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健康生活習慣有助於降低患癌風險

來源:男爵風    閱讀: 1.34W 次
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健康生活習慣有助於降低患癌風險

3月5日,日本國立癌症研究中心5日公佈的一項研究結果顯示,在不吸菸、不酗酒、經常運動、不過食醃製食品、保持適當體重等健康生活習慣中,男性所符合的條件每增加一項患癌風險平均下降14%,女性平均下降9%。

研究結果顯示,在(1)過去和現在都沒有吸菸習慣(2)不過度酗酒,例如每天喝不超過180毫升的日本酒(3)少食鮭魚子、鱈魚子等醃製食品(4)經常進行走路等日常運動(5)體格指數(BMI)適中,男性在21~27之間,女性在19~25之間等5項條件中,符合的項目越多,患癌的可能性就越小。

該小組自上世紀90年代後半期開始追蹤居住的9個府縣約8萬名45歲~74歲男女,一直到2006年,研究其生活習慣與患癌的關係。

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