我國癌症的發病率逐年升高，並越發趨於年輕化。但是很多人對癌症的防範意識還是很淡薄，專家表示，保持健康科學的生活習慣不但可以提高生活質量更可以預防癌症延緩生命。
癌症年輕化趨勢明顯
“從近幾年數據顯示，癌症發病率呈逐年上升趨勢。”在昨天的活動上，市腫瘤醫院院長周琦表示，去年這一數據增長特別快，但並不意味着癌症的“暴發”，而是人們健康意識逐步增加，監測醫院也加強了監管。
“據相關調查，在重慶市民的死因中，癌症排在第二位，在城區，癌症甚至位居第一。”周琦稱，讓人擔憂的是，近年來癌症年輕化趨勢也很明顯，以肺癌爲例，以前高峯人羣集中在50~59歲，現在在二三十歲人羣中也較常見。醫院還曾接過一名患視網膜母細胞癌的小孩，年齡僅3歲。
“重口味”也易誘發癌
監測據數據顯示，食道癌在重慶市增速尤其明顯，已從常見惡性腫瘤排行榜的第四位，上升到第二位。
目前，我市食管癌的發病率爲20.75/10萬，這就意味着每年約有6000多人患食管癌，屬於食管癌高發地區。
爲何高發？市腫瘤醫院胸外科副主任綦俊介紹，這與重慶人的飲食習慣有很大關係，如長期吸菸、飲酒，飲食喜歡麻、辣、燙，造成食管黏膜損傷。此外，如有食管癌家族史的人也容易發病。
“以往食管癌多發於40歲以上的男性。”綦俊說，但很多年輕人的飲食習慣不好，對食管黏膜損傷很大，很容易引發食管癌，也因如此，40歲以下的食管癌患者也日益多了起來。
據瞭解，食管癌早期症狀不明顯，很多病人都是吃飯感覺到哽，纔到醫院就診，常常已到癌症中期。對此，綦俊提醒說，如果出現咽喉部不適、胸骨後燒灼感、牽扯樣疼痛、劍下（俗稱心窩子）不適，就有必要到醫院排查。
愛生氣就是一種癌症性格
不管是全世界還是全中國乃至全重慶，惡性腫瘤裏面發病率最高的還是肺癌。數據顯示，我市肺癌發病率將近40/10萬，男女比例大約爲1.8:1。
中國抗癌協會科普宣傳宣傳部長、首都醫科大學具有30多年胸外科經驗的肺癌專家支修益說，其實肺癌就是被“氣”出來的病。
“氣”有這麼幾種：第一是室外的空氣，現在的環境惡化，大氣污染嚴重，這無疑增加了肺癌的患病機率。還有一種是室內的“氣”，裝修房子的材料，很多都含有致癌物質，比如氡氣、苯等，還有一個容易被大家所忽視，那就是炒菜時的油煙。“重慶人喜歡炸食物，常常喜歡將油燒得很熱才下鍋，不過油溫過熱，一旦達到250度會讓有害物質全部釋放。
健康的烹飪方式是，橄欖油加熱到80至90度，花生油加熱到150度就足夠了。並且，一般家庭廚房安裝抽油煙機的高矮都不同，其實廚房抽油煙機安裝在離天然氣竈90至100釐米的位置抽油煙的效果最好。”
另外一個氣是室內吸菸產生的二手菸氣，這對肺的危害特別大。
還有一個也是大家容易忽視的，那就是“愛生氣。”“愛生氣就是一種癌症性格。”調查數據顯示，因爲婚姻、事業等因素而長期處於高壓狀態，並且不願向人訴說而是獨自生悶氣，這樣的人得肺癌的機率明顯高於性格開朗的人。在這一點上，支修益說，重慶人直爽火爆的性格不生悶氣對身體有益。
保持科學的飲食結構，建立健康的生活方式，學會自我減壓保持心情開朗，不但可以提高身體體質，更對預防癌症等疾病百利而無一害。
