殺手一：晚餐吃太晚。
睡前吃晚餐不僅導致體重增加，也對性產生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會極大抑制睾丸激素的分泌。
殺手二：週末睡過頭。
如果你喜歡在週末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那麼你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性沒有興趣。
殺手三：成天呆在一起。
如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點燃。
殺手四：服某些藥。
很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮靜劑、降壓藥等，會降低睾丸激素，從而導致性慾下降。
殺手五：不運動。
美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實，合理的體育運動可大大改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性慾明顯增強。
殺手六：睡前看新聞。
很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睾丸激素水平下降，性慾降低。建議洗個溫水澡放鬆緊張的神經，聽一些輕鬆的音樂，養成睡前聊天的習慣，增進和伴侶的感情交流。
殺手七：看情色電影。
男人看情色片越多，越會爲自己的性愛技巧擔憂。這種壓力會讓他在牀上的表現“減分”，消耗慾望，忽視與另一半的正常性愛。
