額頭髮黑可能是因爲腎不好
中國人常說“天庭飽滿”爲上等之相。所謂“天庭飽滿”，是指額頭上、中、下部都長得寬大、均勻且較突出。一般來說，前額之上部主推理、中部主記憶、下部主直觀，三者均勻而飽滿，說明人的智力發展有很好的生理基礎。
從中醫學上看，額頭主“火”，額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。如果額頭中央自發腳至印堂部分有凹陷現象，或印堂部分皺紋特多的人，一般都屬五行缺火，應注意心臟得病；而額頭烏黑者，則是肝火過旺、腎虧的徵兆。
額頭上與太陽穴有青筋浮現的人，也許正爲風寒、疼痛所苦惱。患心臟病者不免常低頭皺眉，以致造成了“山根”（即鼻樑根凹陷處）部位多青筋。如印堂與“山根”之間有青筋暴露者，則往往易患感冒和腸胃不適症。
額下部的眉毛以黛色爲上佳，即俗語所說的“眉清”。年輕力壯者眉黑而濃；中年人的眉梢若漸漸稀疏淡化了，這往往是腎虧的徵兆；老年人的眉毛變白或長出特長 的“壽眉”，則是衰老的表徵。此外，眉還須順。不少人的眉毛上下左右生得紛亂交叉，說明生理素質與心理素質都略遜一籌（若是女性，還意味着有月經不調之類的婦科疾病）。
額上頭呈現白裏透紅的氣色，俗稱“滿面紅光”；若呈現較淡的金黃色，則稱“飛黃騰達”。以上兩種情況，不僅顯示人體生理上的健康，也顯示出心理上的“春風得意”。
腎不好怎麼辦
1、多飲水
腎臟被稱爲人體的“清潔工”，在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是：早晨起牀後，上午10時左右，下午3時左右，就寢前。飯前飯後不宜飲水，飯前飲水要在進餐前15分鐘，飯後飲水間隔時間要長些，食物越是不好消化時間越長，吃水果之後30分鐘，吃肉之後3個小時。
2、吃得溫
腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節適當吃一些溫熱性質的食物。腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
3、吃山藥
山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，並且我國中醫指出，山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中，山藥一直都佔有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。
4、少點鹹
在冬天我們腎臟的功能本來的偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個人體的健康。營養專家建議，冬天要儘量少吃鹹味食品，防止腎水過多；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
5、多吃黑
養腎應多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中醫認爲，黑色食品能入腎強腎，可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物，日常護腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五穀雜糧粥進行日常護腎。
6、喝果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。
7、嚼枸杞
一直以來我國就有用枸杞來滋補身體以及調理腎臟功能的習慣，我國中醫指出，枸杞子具有很好的補腎功效。因此在日常生活中我們不妨經常將枸杞子泡水喝或者是熬湯飲用，以此來增強我們的腎功能。尤其是一些因爲腎功能不全而導致性功能障礙的人羣，在日常生活中多吃些枸杞子，還能夠有效的起到增強性功能的作用。
8、煲烏豆
烏豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用，可以說所有黑色食品都是補腎的佳品，其中以烏豆補腎的功效最爲明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些烏豆食用。
