痘痘，這是指我們毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症皮膚病，一般青少年患者會出現比較多的痘痘。在青春期之後，往往能通過治療以及自然恢復減少痘痘的生長。但是痘痘的生長可能與生活習慣，飲食方面以及作息時間也有一定的關係。額頭長痘痘原因可能是因爲壓力大。
相信很多人都被自己臉上的痘痘所困擾，對於痘痘有相關醫生建議採取以下的治療方式：
第一，要做好日常的臉部護理，每天要用溫水去洗臉，清潔自己的皮膚，不要用手去擠壓或者抓破痘痘。如果有化妝習慣的女性，在痘痘狂漲的時期建議減少使用化妝品，可以適當使用護膚品護理臉部。
第二，可以通過外用的藥物來治療痘痘，例如維a酸類的藥物。也可以通過口服抗生素來治療藥物，一般治療的療程通常是6到13周左右，在這期間避免選擇在治療時，受到感染的抗生素。
第三，治療痘痘可以通過抗雄激素治療法，這種治療方法適用於女性。如果是月經前後痘痘出現明顯的女性，可以考慮口服避孕藥，這也可以起到治療痘痘的效果。
第四，如果不接受藥物治療的痘痘患者，可以考慮採用物理治療法，通過光動力療法以及激光治療來消除痘痘。
對於痘痘，防止痘痘的生長，最重要的是在日常的預防。如何預防痘痘？
第一，預防痘痘的生長可以從飲食習慣上進行，按時吃飯，一定要吃早飯。在我們日常的飲食中，要趨向清淡化。不要過多的去吃辛辣刺激的食物和一些容易上火的食物，這些食物都會誘發我們痘痘的生長。多吃蔬菜水果類，補充我們身體上的維生素，以及預防痘痘的生長。
第二，預防痘痘要從我們的生活作息習慣上去改善，我們生活在快節奏的時代下，很多人爲了更好地完成工作以及學習，常常會出現熬夜的情況。熬夜會導致我們內分泌失調，從而會誘發我們痘痘的生長。在我們日常生活中，減少熬夜的次數，養成早睡早起的作息時間，保證自己有良好的睡眠質量。
第三，電子網絡的發達，我們每個人都擁有自己的電腦或者是手機，這些產品都有一定的輻射，長期的面對着電腦以及手機會讓我們遭受輻射從而滋生痘痘的生長。所以我們要減少使用手機以及電腦的次數，合理的安排自己的電子網絡時間。
第四，適當的運動也是可以幫助我們預防痘痘的生長，每天規定自己有一定時間的鍛鍊，堅持下來，不僅可以增強我們身體的免疫力，也可以預防我們長痘痘。
第五，在選擇護膚品的時候，要選擇適合自己的護膚品，如果是油性皮膚，要選擇乾爽的護膚品，避免自己皮膚出現更油的情況，選擇錯誤的護膚品也會導致我們的皮膚出現過敏的情況，從而滋生痘痘的生長。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
