吃不胖有可能是血虛
1.高代謝型瘦子
高代謝型瘦子一般脂肪很少，而且身體健康，愛吃東西且不容易長胖。由於經歷旺盛，代謝速度快，所以體內脂肪含量較低。對於此類型的瘦子，則不必刻意增肥，而應該養成良好的飲食習慣、作息習慣。
2.纖弱型瘦子
這類人一般從小就屬於骨架細小的人，他們身體通常沒啥問題，就是身體免疫力稍弱，身體素質較差。如果這類人平時不注意鍛鍊，到了中年則容易引起脂肪堆積，最終演變成青蛙體型（肚子大、四肢細）。所以，這種瘦子平時應該積極鍛鍊身體，提高身體的免疫力。
3.吸收不佳型瘦子
營養不良的人，或者是吸收功能不健全的人，臉色一般缺少光澤，而且身體乾瘦。由於腸胃吸收能力較差，所以他們經常得胃病，最終導致營養得不到吸收，變成瘦子。對於此類人，應該少吃難消化的食物如甜食、肥肉等，多吃容易消化的蔬菜與水果，養成良好的飲食習慣，提高腸胃的吸收與消化功能。
4.勞碌型瘦子
勞碌型的瘦子多爲中年人，他們工作任務繁重，終日忙碌奔波，精力、體力消耗較大，容易熬成瘦子。對於此類型的瘦子，在生活中應該減輕壓力，注意勞逸結合，而且要保持良好的睡眠習慣。
溫馨提示，血虛到一定程度容易演變成陰虛。想長胖的瘦子們可以試試吃一些滋陰、補血的食物哦，豬肝、豬血、紅棗和阿膠糕等都是不錯的選擇。
吃不胖還有可能是這些原因
最常見的——生活不規律
很多人抱怨自己怎麼吃都不胖，實際上身體本質上還是屬於“節能型”的，只是由於飲食和生活不規律，加上工作壓力大同時又缺乏運動，所以不那麼容易長胖，這類人一般只是看上去消瘦，其實身體脂肪含量並不低，而那些“高油耗”的人，通常隨便動動就能血管膨出腹肌橫流的。
解決辦法：規律飲食，規律生活，增加運動。
最容易被忽視的——飲食習慣不好
飲食習慣不好的人，即便是飲食規律也顯得消瘦。比如吃飯狼吞虎嚥，這樣不僅影響營養的吸收和利用，並且對腸胃很不好。
解決辦法：細嚼慢嚥，人類的進食的第一道關口就是口腔，食物在牙齒在裏面和舌頭配合下被打磨碾碎，這纔是吃飯之口的正確使用方式，最好是把食物咀嚼成粥狀再下嚥，除了吃飯快，一些其他壞習慣也不容忽視，比如挑食、偏食、吃飯的同時工作等等。
最不容易被發現的——疾病因素
剛纔說過，高油耗的人能量消耗較大，而有些疾病則會讓節能型的人暫時變成高能耗的人羣，像某些激素對能量代謝的影響就較大，例如腎上腺素就可以提高人的基礎代謝，垂體激素也會間接的影響代謝率，而這裏最常見的就是甲狀腺功能亢進，也就是甲亢，有興趣的可以百度一下。還要考慮一些代謝率疾病的問題，人體不可能短時間內從節能型變成高油耗，如果你一下子消瘦很快很多，那麼最常見的可能就是糖尿病了。
解決辦法：通過定期的健康體檢發現，然後找專業的醫師治療。
最拖不得的問題——消化系統類疾病
顧名思義，消化系統指的是食物消化和利用的地方，也就是腸胃，如果腸胃有問題，就好像理財被騙一樣，入不敷出，所以很多有消化系統疾病的人都沒有辦法很好的利用攝入的營養。
但是由於消化系統類疾病種類較多又難以自我判斷，所以解決方式一定要找專業的醫師問詢，這裏不是很推薦中醫，我遇見很多說自己“脾胃不和”在調理的人羣，喝了多年湯藥結果耽誤了病情。
