減脂是很痛苦，不過驗收成果時成功了是開心的!當你減脂時又遇見了嘴饞寶寶想吃零食，內心又是一陣糾結，吃或不吃?!手把手教你健康零食自己做，低卡美味，吃了不會有罪惡感。一、紫蘇油番茄從最簡單的開始，手殘都會做得紫蘇油番......

想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、......

對於吃貨來說，想要讓她吃東西很簡單，但是想要讓她節食就真的很困難了，下面小編給大家分享幾招適合吃貨減肥的方法，一起來看下。在每個人的朋友圈中總有那麼幾個吃貨，古人說能吃就是福，因此吃貨大多都是對生活比較樂觀，也更加......

要問現代人對什麼最爲熱情，那一定是減肥、瘦身，保持身材勻稱。隨着經濟條件上升，吃飽飯早已不再是普通居民的生活追求，吃的健康，嗨吃不胖成爲了現在人的主要追求，吃什麼東西都要看卡路里，聊天的問候不再是吃了嗎，而是你最近瘦......

現實中，有很多人是隨便吃一點也會讓身上的肥肉是直接蹭蹭蹭的一下子多了起來，堪稱是喝水也會胖，但是卻有一些人是怎麼吃也都吃不胖，讓一些胖子都羨慕不已。但是小編在這邊要跟大家說，有時候吃不胖可能不是什麼好事，因爲有時......

人每天要通過一日三餐來攝入人體所需的營養，因此一日三餐一定要按時吃。不過很多減肥的朋友們總是不按時吃飯，那麼對於減肥的朋友們來說，一日三餐怎麼吃才能不胖呢？想要了解更多的朋友們，請繼續往下看。一日三餐怎麼吃吃不......

近日，迪麗熱巴擔任跑男的MC成功獲得了更多觀衆的喜愛，在節目中除了陸地夫婦這個熱門話題外，迪麗熱巴的新定位還是一個吃貨，不過很多人認爲這是節目組刻意安排的，也有不少人嫌棄迪麗熱巴的吃貨人設，那麼迪麗熱巴是真的吃貨嗎......

對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最爲正式的一頓飯。早餐要看錶，午餐要看活，晚餐要看量。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。下班後，就別再爲找飯店而浪費時......

天氣乾燥的秋季，也是人們食慾開始復甦的季節，想要在這個季節吃不胖還要會吃，下面一起來看下哪些食物不僅吃不胖還能減肥的。那麼下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢？第一種食物：紫菜紫菜除了富含有豐富......

你是否還在爲了穿上S碼的緊身褲餓得頭暈眼花?肚子咕咕叫卻強忍住飢餓。都說女爲悅己者容，在減肥這件大事上，女人真的對自己夠狠。難道減肥就一定要捱餓嗎?今天就爲大家介紹餓了就吃，不用擔心長胖的食物。燕麥(Oat)燕麥是......

大胃王表現：增肥是目標胸圍是夢想據說每次努力海吃之後，張韶涵都會增多2斤，然而演唱會一結束，體重又會回到原點，甚至更輕一些。她大吃零食、大喝薑汁撞奶甜品以求增大胸圍的笑話曾一度在網絡流傳。不胖原因：瘦弱成了張韶涵......

提起零食，總是讓人又愛又恨，愛的是它的好吃，讓人不免一口接一口，恨的是吃多少，長多少，而且還可能馬上就現世報呢!零食大都屬於高熱量，因此要特別注意脂肪的含量，簡易判別以油脂比例佔整體熱量在30%以下，屬於低熱量可以吃的零食......

規律飲食能加快新陳代謝本站專家表示，吃不胖的人，大概分兩種，一種是天生消化系統不好，不太吸收。再一種，就是新陳代謝比較快，吃一點馬上消耗掉了，囤積不了脂肪。運動員和大部分有固定運動習慣的人，都是這樣的體質。所以很多人......

爲什麼有些人怎麼吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因爲這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？1、麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!爲什麼?因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味......

我們的身邊有不少怎麼吃都不會胖的朋友，這讓人多人都感覺羨慕嫉妒恨，但是有的人自身卻很困擾，真是想胖都胖不了啊，那麼是什麼原因導致吃不胖呢？減肥幾乎是男女老少一年四季都在進行的事情，更何況現在胖人越來越多，因爲我們生......

吃蛋黃會長胖嗎？很多人覺得蛋黃種含有很多的脂肪，所以吃了會長胖，爲了減肥就不想吃，其實適量的吃蛋黃是可以減肥的。吃蛋黃會胖嗎一般不會，適量吃還能減肥呢。蛋黃中的確含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多爲油酸，屬於......

1.乾果如果提到好吃又不怕發胖的零食，小編第一個會選擇乾果。這是因爲乾果不但種類繁多、香甜宜人，豐含人人體所需的多種營養元素。而且不同的乾果對各類疾病都有不同的輔助治療作用。但是乾果雖好，在食用時也有許多要注......

綠色果蔬汁有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因爲你的體內細胞缺水，大腦被誤導發出了錯誤信號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補充水份，又能有效解決飢餓感，同時還能慢慢釋放果糖，有放鬆神經、促進睡眠的功效。青蘋果......

前幾天小編刷微博每天都會看到有關於減肥的消息被送上熱搜，要嘛就是韓國舞蹈堅持兩週能減10kg。要嘛就是吃減肥藥結果越吃越胖。這樣看來，減肥也成了全民熱潮。而最近小編還在微博上不小心刷到一個報道，關於27年後，世界上......