生活中，難免會有讓自己需要思慮的事情，有時候很容易想太多，操太多的心。而這種想太多，思慮太多，思考太多的情況，就會傷到脾的健康，脾的功能一旦出現了問題，食物的消化和吸收就會受到影響，就會很容易沒什麼胃口，人就很容易瘦下去。因此，也有“思慮太多容易讓人變瘦”的說法。
爲何想太多會傷到脾呢
從中醫的角度來看，如果思慮太多的話，神經系統的功能就很容易失調，影響到睡眠以及消化分泌，容易出現面容憔悴、無精打采、食慾不振、鬱悶等情況。長時間下來，就會出現氣結不暢，那麼疾病就能很快攻破身體防線，入侵身體。氣結還有可能引起氣血不足的情況，形成氣鬱，從而引起女性閉經、月經提前延遲、月經量變少的情況。
現在醫學認爲，思慮太多除了會影響到消化道，還有可能會引起胃潰瘍。
哪些人羣容易患上脾胃病
不難看到，有些人專心做事情的時候，可以達到“廢寢忘食”的境界，太過專注某件事情，以致於忘記吃飯，或者只是隨便吃一吃。如果只是偶爾這種情況，就沒什麼事情，但要是經常這樣，就會出現一些健康狀況，食物吃着吃着覺得乏味，身體感到不舒服，這些都是“思傷脾”的表現。
經常用腦的人，通常來說脾胃都不怎麼好?這是什麼原因呢?這是因爲，我們每天吃完飯後，都是需要休息一下，讓氣血往胃部上走，幫助消化。如果一吃完，就又要開始用腦，那麼氣血就會往頭部走，時間長了，就會影響到脾胃功能。
做司機這個行業的人，大都患有胃病，爲什麼呢?特別是開長途車的人，因爲開車的時候，就要集中精力，氣血都往頭部去了，開車的時間又很長，留給胃部的氣血能有多少呢?吃進去的食物得不到很好的消化和吸收，時間長了，一些胃病就會出現，例如胃痛、胃潰瘍、胃下垂等，都是很常見。所以說，憂思傷脾，如果想要脾胃功能好，那麼就要好好的吃飯，吃飯後留些時間來休息，讓脾胃能夠正常運轉。
因此，爲了保證身體的健康，在生活、工作、學習的時候，不要思慮太多。在思考的時候，也要注意飲食營養和情緒調節，否則，沒有健康那也就沒什麼意義。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
