夏季上火容易咽喉腫痛，不僅聲音嘶啞，而且連吞嚥口水都覺得喉嚨痛。比如說容易臉上長痘痘，導致滿臉變痘痘。爲了更好地降火，建議來看看上火的原因。
夏季爲什麼容易上火
1、心火
平日裏經常處於緊張狀態，或者說情緒受到了嚴重刺激的時候，很容易出現心火旺盛的情況。夏季的時候，還有不少人喜歡吃辣開胃，長期這樣吃也容易引起心火。
症狀：心火旺盛的人，容易出現口舌潰爛、失眠多夢、全身發熱、舌尖發紅、臉色發紅等不適。
治療方法：建議這類人羣日常多用帶芯的蓮子泡茶喝，或者說多用金銀花泡茶喝，兩者都具有去清心瀉火的作用。
2、肝火
夏季的時候天氣炎熱，人們容易心浮氣躁，更容易和他人發生口角之爭，吵起來架來，就容易生氣，或者說悶悶不樂。情緒長期處於不愉快的狀態，容易導致肝火旺盛。
症狀：肝火旺盛的人會有不適產生，比如說肝實火情況，則會出現臉紅目赤、口苦咽乾的情況。每天喜歡大量喝水，但是仍然不解渴，依舊覺得咽喉乾燥。如果是肝虛火的情況，則容易出現嗓子乾燥、耳鳴、頭暈、頭痛等不適。
治療方法：建議這類人羣可以喝些麥冬茶、決明子茶，幫助人們清肝瀉火。
3、肺火
夏季天氣雖然炎熱，但是偶爾也會有大雨天氣。而且雨來得快，去得也快。如果不小心淋到了雨，或者說着涼了，則容易產生肺火。
症狀：肺火旺盛的人，很容易咳嗽，而且容易咳出又稠又黃的痰液，呼吸聲也比較粗。
治療方法：建議肺火旺盛而上火的人，可以多喝菊花茶，多吃苦瓜清肺火。或者說多用雪梨、百合和冰糖燉湯食用，進而起到降火、潤肺的作用。
4、胃火
夏季炎熱很多喜歡吃冷食喝冷飲，爲自己的身體降溫。同時又喜歡吃辛辣類的食物，幫助促進消化。這樣的進食習慣，很容易侵犯胃部，從而引起胃火。
症狀：胃火旺盛的人羣容易出現口乾、口臭、尿液和舌苔發黃、牙齦腫痛、大便乾燥等情況。
治療方法：建議因爲胃火旺盛而上火的人羣，應該多吃些木瓜、黃連、綠豆、黃瓜等有助清胃火的食物。同時，應該選擇清淡的飲食，避免進食煎炸類、辛辣類、燒烤類的食物。
夏季上火如何降火效果好
1、喝杯涼茶
夏季的時候，很多人爲了預防上火，喜歡喝些涼茶。因爲涼茶是由一些清熱解表的藥材熬湯而成的。炎熱的夏季適當飲用，能夠起到降火、消暑的作用。
2、多喝溫水
夏季天氣非常熱，體內和皮膚表面的水分都很容易流失，一但體內水分不足，更容易導致身體上火。所以說，平日裏需要多喝溫水，爲身體補充水分。
尤其是需要室外工作的人，陽光直射皮膚，水分丟失的更快，應該常喝淡鹽水，避免出現脫水問題。
3、多吃新鮮的果蔬
夏季容易上火，建議日常多吃些新鮮的果蔬，尤其應該多吃些有助抑制體內火氣亂竄的食物。比如說西瓜、枇杷、楊梅等水果，還有苦瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜。
