什麼是空調病
空調病是空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
空調病的症狀
1、頭痛
常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,常見的是頭痛。夏日,人們在戶外工作後,急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當室內外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭痛症狀。
2、感冒
夏季高溫,不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏,毛孔處於收縮狀態,突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時打開,身體調節中樞如果失當,會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
3、皮膚乾燥
待冷氣房過久,皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
4、眼睛乾澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓裏,空調系統不斷循環,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛。
刮痧穴位有效緩解空調病
風池穴
是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維脈的交會穴。風池爲風邪聚集的要塞，故以“風池”命名。風邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。
風池穴其實不難找，位於後腦勺下方頸窩的兩側，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。大概在頸窩朝外延伸大約兩個拇指的地方。可以用食指和中指兩個手指分別同時按住這個穴位，案例按壓，感覺到酸脹感即可，是治療空調病的主力軍。
定喘穴
一般來說，空調病和咳嗽、咽喉疼痛是一起發生的，所以除了風池穴還要刮刮“定喘穴”此穴位位於背部，第七頸椎棘突下的地方。具有止咳平喘，活絡經脈的作用。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
大椎穴
位於第七頸椎下面的凹陷處，爲督脈本經穴，又爲“諸陽之會”,所以在臨牀上應用甚廣，作用主要是祛風通竅，理氣止痛，針對熱病，比如發燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。
艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
迎香穴
迎香穴的功能主要是針對鼻塞症狀有效。經常按摩這個穴位對於鼻炎患者是好不過的了。主要功能也就是緩解鼻塞，祛風通竅，和理氣止痛的作用。
太陽穴
在中醫經絡學上被稱爲“經外奇穴”,也是早被各家武術拳譜列爲要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸凹陷處就是太陽穴。
能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。
空調病怎麼治
1、桑菊浙貝茶
【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。
【製作方法】將上述原料研爲粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。
【特點】本方亦食亦藥，具有疏風清熱、解表宣肺的功效，適用於有發熱頭痛、鼻塞咳嗽症狀的空調病患者。方中桑葉、菊花，疏風清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內的熱邪驅出體外，達到宣肺止咳的目的。
2、蔥豉豆腐湯
【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調料適量。
【製作方法】先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。
【特點】本品辛散解表，清熱潤燥，適用於有發熱、口渴、咽乾等症狀的空調病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清熱潤燥，三者合用可驅散體內的風熱之邪。
3、芫荽生薑湯
【原料】芫荽(香菜)10克，生薑10克。
【製作方法】將芫荽洗淨切碎，生薑洗淨切片。
4、扁豆荷葉粥
先將生薑放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然後加入鮮芫荽及調味品即刻出鍋。
【特點】本品中芫荽辛溫，可發表鼓邪外達;生薑性溫味辛，可發散風寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表，而且對胃寒噁心，也有治療作用。
5、扁豆荷葉粥
【原料】扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。
【製作方法】將粳米及扁豆淘洗淨，加入水煮粥。待粥熟後，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。
【特點】本品有清熱、解暑、化溼的作用，適用於有發熱頭重、脘悶泄瀉、噁心納呆等症狀的空調病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛溼;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛溼止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑溼。
6、三鮮茶
【原料】鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。
【製作方法】將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。
【特點】藿香、佩蘭清暑化溼，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化溼功效，對於暑溼外感型的空調病有一定裨益。
