熱型:以長在嘴巴周圍爲主
問題所在: 患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法: 多食富含纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起牀立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
腎陰虛型:痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒
問題所在: 多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法: 這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
肝火旺型:痤瘡以長在左臉頰爲主
問題所在: 壓力大或要經常熬夜加班之人最爲常見。
改善方法: 一定要放鬆心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。儘可能在晚上11點以前入睡，因中醫認爲晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
肺火盛型:以鼻子及右臉頰爲主
問題所在: 中醫認爲肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法: 多做運動，增強肺臟功能。忌抽菸、吸二手菸。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
生殖器官的問題:痤瘡以多長在人中處爲主
問題所在: 通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法: 生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃爲宜。可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。
