女生其實也是可以打籃球的，因爲打籃球對身體是有好處，不管是男生還是女生都是如此的哦！那麼女生打籃球有哪些好處呢？女生應該怎麼學打籃球呢？今日小編帶大家一起來了解下吧！
打籃球的好處
1、生活規律：女生自打球后，生活會變得更加規律，賴牀習慣也會慢慢改掉，因爲很多球賽都是早上播的，熱愛籃球的人也愛看球賽。
2、廣交好友：喜歡打籃球的人很多，但大部分是男生，如果女生愛打籃球， 和男生一起打，會很受歡迎，交到很多新朋友。
3、舒暢身心：選擇打籃球這種運動也同樣是可以輕鬆讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中鬱結的情緒都會得到舒展，那麼很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什麼不開心的事情，其實打籃球也是一種很好的發泄的方式。
4、提高身體素質：打籃球運動量大，如果能堅持刀到整場比賽打完，女生的身體素質會大大提高。
5、瘦身減肥：女生打籃球減肥，也成爲了當下一種不錯的減肥方式。在籃球運動的過程中，能鍛鍊的是女生的身體協調能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕鬆減肥的目的。
女生如何打籃球
打過籃球的人都知道，要想把籃球打好，必須先熟悉球性。所謂的熟悉球性，就是要多接觸籃球。任何事物都是有生命的，你多接觸籃球了，籃球自然會聽你的話，這就叫熟悉球性。
運球是打好籃球的基礎，不會運球，等於不會打籃球。要想運好球，必須多練習。而且最好是練習雙手運球，這樣在打比賽的時候，才能夠更輕鬆自如地擺脫對手。
傳球也需要高超的技術和良好的大局意識，可以雙手傳球，可以擊地傳球，可以背後傳球等等。提高投籃命中率高的不二法門，就是投投投，只有投籃多了，才能夠練出手感，才能夠百發百中。
在運動的時候，要注意保護手部和腕部，運動的時候，要多準備一些護理的衛生用品如創可貼和繃帶等。
打籃球的注意事項
不要戴眼鏡打籃球：帶着眼鏡，會讓你的技術變形的，戴隱形的運動眼鏡吧，養成好的習慣，會有利於你的技術發揮。這個一定要特別注意。
常帶護具：不要帶那些雜牌子的護具，中國的這些東西很不專業的，帶了和沒帶差不多。
不會打的裝會打的：不會就是不會。有些高手根本不願搭理那種不會打的，他到來勁了，不斷挑釁，不斷找事，結果一打上癮就不走了，真有哪些跟他較真的，灌他的幾比零，才灰溜溜的跑掉！
不要命的：蓋帽直接就往身上撲，過人眼眨都不眨一下就撞過去，又一次搞得我肚子上青了一塊。一般這種的還是大體重型的，裝你沒商量。其實越專業，越注意到自我保護和對對手的保護！
