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幼兒的美味“蛋”餐

來源:男爵風    閱讀: 3.04W 次
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茴香炒蛋

幼兒的美味“蛋”餐

◆材料◆茴香200克、雞蛋5個。

◆調料◆植物油、鹽各適量。

做法:

[1]將雞蛋打散,攪拌均勻;將茴香擇好,洗淨,切成長段。

[2]鍋置火上,倒入少許植物油,油熱後將蛋液入鍋,攤成蛋皮,晾涼後,切成較短的蛋皮絲待用。

[3]鍋中留餘油,燒熱後,放入切好的茴香段翻炒2分鐘至熟,下入蛋皮絲翻炒片刻,加鹽調味即可。

雞蛋炒萵筍

◆材料◆雞蛋4個、萵筍100克、火腿適量。

◆調料◆鹽、植物油各適量。

做法:

[1]萵筍去皮,洗淨,切片;火腿切片;雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

[2]鍋置火上,加入適量植物油燒熱,倒入雞蛋液翻炒後 ,再加萵筍片、火腿片和少許清水,中火炒至熟,加鹽調味即可。

香腸炒蛋

◆材料◆雞蛋4個、香腸100克。

◆調料◆植物油、鹽各適量。

做法:

[1]將雞蛋打散,攪拌均勻;香腸切成碎末。

[2]將香腸末放入蛋液裏,攪拌均勻。

[3]鍋置火上,倒入適量植物油,燒熱後把攪拌好的香腸蛋液倒入,大火翻炒2分鐘,加鹽調味即可。

肉末蒸雞蛋

◆材料◆雞蛋2個、豬瘦肉50克。

◆調料◆香油、醬油、鹽各適量。

做法:

[1]將豬瘦肉剁成泥,加入少許醬油醃漬一下。

[2]雞蛋加鹽打散,再加入肉泥打勻。

[3]將蛋液肉泥放蒸鍋內,慢火蒸15分鐘,淋上香油即可。

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