孕婦能喝檸檬水嗎？可適量喝
檸檬的營養價值很高，還能夠幫助女性同胞美容養顏。檸檬所擁有的維生素C是相當豐富，所以檸檬太酸不適合直接食用，常被人們泡水飲用。而大家關注的問題：孕婦能喝檸檬水嗎？當然能喝。孕婦適量喝檸檬水，有生津解渴、安胎的作用。
檸檬水的營養價值
檸檬水的藥用價值非常強，富含檸檬酸、維生素C、及高量鉀元素等等，非常有利人體健康。那麼孕婦能喝檸檬水嗎？答案是適量喝。檸檬所富含豐富的維生素C維持孕婦體內各種組織和細胞間質形成。
除此之外，美國科學家證明喝點檸檬水還能防治腎結石或是緩解腎結石的病情。但是因爲檸檬過於酸，所以生活中很多人在飲用的時候都喜歡放糖。孕婦們可能又有這樣的疑問：孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水可加糖嗎？專家建議孕婦喝檸檬水不要放糖，避免攝取太多不必要的熱量。
檸檬水的功效與作用
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
新鮮檸檬水製作方法
1）選購一隻新鮮檸檬，以光澤好爲佳
2）用清水洗乾淨檸檬外皮，再用潔淨的紙巾或毛巾把水擦拭乾。放進冰箱速凍2個小時，注意時間要把握好。凍得過久不宜切，凍得時間短口感不好。
3）用鋒利的刀片在乾淨的水果板上迅速把檸檬切成13片左右。
4）接着把檸檬片放進速凍室，需要飲用時再放進涼白開或是礦泉水中即可。
