樂觀的生活態度能讓心臟病患者更長壽

根據一項關於心臟病患者的最新研究，積極樂觀的看待生活的人，更容易獲得快樂，更易從傷病中恢復過來，並且也能活得更久。

這項研究着重研究了超過600名來自丹麥的局部缺血性心臟病患者。局部缺血性心臟病通常又被稱爲冠狀動脈疾病，是由於人體心臟動脈變窄，限制了動脈中血液流動，最終導致心臟病發作。

在研究中，參與者填寫了用於測試他們情緒的問卷。五年後他們再次與研究人員見面，進行後續研究。研究人員發現，那些最樂觀的加強鍛鍊患者，在五年中因各種原因引起的死亡機率降低了42%，並且替他們因心臟的住院治療的概率也減小了。樂觀參與者實驗組死亡率不到10%的，而不那麼樂觀的參與者實驗組的死亡率卻達到了16.5%。

據美國預防控制中心的提供的數據顯示，在美國，每年約有60萬人死於心臟病。其中致死人數排在第一位的局部缺血性心臟病是最常見的一種心臟病，每年約有38萬5000人死於這種心臟病。

保持一種積極樂觀的心態，也並不像看起來那麼困難。只需簡單的保持積極的思想便可以取得螺旋式上升，根據最近的一項研究，縱多的積極的情感是建立在彼此之上的。這項研究參與者被要求在六週內用積極的心態看待自己以及他人。反之，若生活在壓力之下則會增加一個人的心臟疾病患病的機率。

情緒和運動關係就好比是雞和蛋的關係，研究作者蘇珊娜·彼得森博士說，兩種因素相互影響。“我們不僅要在心臟病康復過程中不斷增加樂觀的心態，並且要確保患者定期進行鍛鍊，因爲鍛鍊是不但能夠加強患者樂觀的態度還有益身體健康，”她在一份聲明中說道。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）