製作過程
1、準備的材料：南瓜半個，洋蔥1/4個，紅薯1個，淡奶油適量，
2、將南瓜和紅薯洗淨後，切塊蒸鍋蒸熟，
3、把蒸熟的南瓜去皮，放入鍋中，
4、把紅薯切丁放入鍋中，
5、放剛沒南瓜和紅薯的清水，
6、放入切碎的洋蔥，
7、煮開後將南瓜紅薯放入篩網中，用調羹按壓，使南瓜和紅薯更加的細膩，
8、將篩過的南瓜和紅薯放入湯鍋中，放適量的清水，再倒入適量的淡奶油，
9、放入適量的白糖，煮開後關火即可食用。
溫馨提示：
1、煮熟後的南瓜和紅薯最好用篩網過濾一下，這樣南瓜湯吃起來更加的細膩、美味，
2、淡奶油放入後，不要煮太久，不然營養全跑了，
3、有些人覺得這裏放入洋蔥會不好吃，告訴你哦，一點也沒有刺鼻的味道哦，
4、清水的量不要太多哦，只要剛剛沒過南瓜和紅薯就可以了，這樣會比較稠一些，第二次放入湯鍋中加淡奶油時，可以不加清水哦。
