白果腐竹薏米糖水
材料:腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個、冰糖150克、水8杯或適量。
做法:
1.薏米洗乾淨,腐竹浸軟,白果去殼,然後用熱水浸片刻,撕去衣,去心。
2.煲滾8杯水或適量水,將白果、薏米放入煲半小時,然後加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,將雞蛋敲開並放入糖水中,煮至薏米剛熟即成。
功效:清熱祛溼,促進血液循環,使皮膚看起來更白皙紅潤,白果酸還可以抑制皮膚真菌,延緩皮膚衰老,使肌膚白嫩嬌美。
番茄橙汁冬瓜球
材料:冬瓜一塊,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一個,蜂蜜15ml。
做法:
1.冬瓜用挖球器挖成小球,開水焯至斷生,過涼後放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏過夜。
2.番茄從頂部橫切開,挖出果肉,成爲一個空的容器。
3.將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
功效:美白養顏、瘦身纖體。
檸檬桑葚甜湯
材料:桑葚適量,檸檬3片,蜜糖適量。
做法:水煮開,放入桑葚後再煮開,盛入杯中,待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。
功效:不僅可以補血,還能清除熱毒,清理腸胃,從內到外調理使肌膚細膩,黑斑及粉刺逐漸消失。
紅糖糕
材料:紅糖160g、溫水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、蘇打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、雞蛋2個、色拉油30g、炒香的芝麻若干。
做法:
1.將溫水倒入紅糖中,攪拌均勻做成紅糖水,放至涼透。
2.所有粉類過篩混合,將紅糖水邊倒入邊攪拌至無顆粒。
3.緩慢倒入蛋液,攪拌均勻。
4.加入牛奶,攪拌均勻。
5.最後加入色拉油,攪拌均勻。
6.將麪糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒着蒸氣的蒸籠裏,大火蒸20-25分鐘左右。
功效:加快皮膚新陳代謝,幫助肌膚排走毒素,加快痘痘和粉刺的消除速度,美白皮膚,消除痘印。
蛋清燉鮮奶
材料:蛋清4個,鮮奶800毫升,砂糖60克,煉乳40毫升
做法:
1.將所有的材料放入碗中攪拌勻,然後用過濾網過濾2次。
2.用碗盛裝,入蒸鍋大火蒸20分鐘左右,直至液體凝固即可。
功效:美白寧神,養顏祛斑。
鮮果雙皮奶
材料:鮮奶500毫升、白糖150克,蛋白4個,水果適量。
做法:
1.將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻,蛋清打勻後,加入混合物中。用紗布或濾網過濾,放在碗中,隔水蒸10分鐘。
2.放人冰箱冷藏室,冷卻後取出,加人水果碎。
功效:鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚,鎖住肌膚的水分,使皮膚光滑白嫩有彈性,原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋,使皮膚白滑細嫩。
日式抹茶巧克力
材料:白巧克力120G,鮮奶油40ML,抹茶1大勺。
做法:
1.鮮奶油倒入小鍋,小火加熱,關火。
2.白巧克力切小塊,倒入加熱後的鮮奶油,至白巧克力融化。
3.把抹茶1大勺倒入,拌均後,倒入方型容器中。
4.入冰箱冷藏2小時左右,凝固後切方塊,均勻沾上一層抹茶即可。
功效:美白減肥。
百合薏米糖水
材料:薏米適量(注意不要放太多,薏米煮開以後膨脹得比原先要大很多),百合10顆左右,如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。
做法:
1.薏米百合洗淨以後放入鍋內加足夠多的水煮。
2.水開之後調成中火繼續煮,10分鐘後可放入紅棗。
3.注意觀察,薏米煮開後就可以關火,裝入容器冷卻可以放在冰箱裏涼着吃,或者吃前拿出來在微波爐里加熱一下。
功效:清熱消腫,使皮膚光滑減少皺紋,去除色斑的同時還可以吸收紫外線。薏米中的蛋白質分解酵素能軟化皮膚角質,使皮膚光滑。
潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。
做法:
將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。
功效:美白養顏、健脾開胃,填精益氣。
木瓜杏仁奶茶
材料:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成泥。
2.將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。
3.用濾網過篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮。
4.直到冰糖完全化開,杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中。
5.小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時可淋上木瓜汁即可。
功效:杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素,使肌膚紅潤有光澤,杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容,延遲衰老,使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。