懷上寶寶後，許多孕媽媽都開始有忌口了，許多以前的喜歡吃的零食，現在都不敢吃了。其實在懷孕期間，也有很多食物即可以解讒，而且還是營養豐富深受胎兒歡迎的健康食品呢，現在，就讓99育兒網小編來一一告訴你吧。
1、包心菜卷 維生素A和C超級多的食品，是素食主義者的最愛
2、蘋果片配奶酪片 不僅是吃水果，而且是取得纖維素和鈣的很好途徑
3、出來的甜土豆片 一種比普通土豆片更健康、更營養的選擇
4、粗糧製成的可口蛋卷 加上一條條黑色的糖漿可補充鐵
5、烤土豆灑上純酸奶 土豆皮含有豐富的鐵
6、考蔬果包火雞片 脆脆的感覺中富含了低蛋白質
7、芹菜棒蘸進酸奶中 用一種可口的方法去品嚐這種長長的深色綠葉
8、麥片製成的小餅乾 碳水化合物獨有甜甜的味道，可補充能量
9、葡萄及蕃茄 裝着維生素c的小炸彈
10、甜瓜片配上酸橙 豐富繁榮維生素a和c給你清醒的感覺#p#副標題#e#
11、藍莓或者藍莓幹 擁有美味維生素C的同時，讓你倍感驚喜
12、芒果塊 豐富的維生素a，有助於胎寶寶的細胞成長
13、新鮮的櫻桃 甜甜的禮物，含維生素c
14、蔬菜麪包片 在獲得美味的同時包含了各種蔬果
15、“蔬菜黃豆”或“甜豆” 煮熟冷卻後撒鹽食用，含蛋白質、維生素a、鐵及鈣
16、低脂肪南瓜糕點 可口的食物含有維生素及礦物質
17、全熟的白煮蛋 隨時可以取得的蛋白質
18、杏仁幹 充滿了維生素A，爲你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼
19、香脆果粒酸奶+麥片 富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素
20、獼猴桃 完美的維生素c來源#p#副標題#e#
21、麥片製成的麻花捲 美味，以零食的吃法來增加纖維素
22、半個香蕉捲進全麥麪包 鉀加蛋白質等於一個營養的超級零食
23、杏仁 在平底鍋裏稍微燜一下，香脆且富含蛋白質
