其實春困不是病，主要是進入春天，人體皮膚毛孔舒展，血液供應增多，而供應大腦的氧氣相應減少，於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。一般春困持續的時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的升高後，就不會再感覺睏乏了。但是如果春困症狀嚴重影響到了工作和生活，則有必要採取一些措施。下面給大家推薦幾款簡單易行，可以起到解困提神作用的中藥茶飲。
生黃芪茶取3～4片生黃芪沏水做茶飲，這對改善四肢倦怠、懶言短氣、精神不振、等症狀有良好效果。此外，黃芪茶飲對於經常熬夜的亞健康人羣也能起到補充正氣、增強機體免疫力的作用。需要強調的是，服用黃芪一般無明顯不良反應，但它是一種溫補性藥物，善補氣昇陽，易於助火，所以感冒發熱、胸腹滿悶者不宜服用黃芪。
菊花茶將金銀花、菊花各等分或單用菊花當作茶飲。菊花以杭白菊爲最佳，若不是糖尿病患者，可適當加入冰糖。飲後可使頭清目明，擅於改善高血壓患者常出現的頭痛乏力等症狀。
西洋參茶取2—3片西洋參沸水沏後做茶飲，也可以放在嘴裏嚼服或把西洋參打成粉，早上起來蒸蛋吃，具有抗疲勞、抗缺氧作用，但脾胃虛寒的入慎用。
枸杞葉茶枸杞葉又叫天精草。取適量枸杞葉用沸水泡茶喝，適用於春困常兼有口乾舌燥者，長期飲用使人精力充沛、皮膚潤澤。此外，枸杞嫩葉也可作蔬菜炒食。
紅景天茶取一小塊紅景天（3—6克）放入杯中，倒入沸水，當茶喝。到傍晚，就不要喝了，以免晚上睡不着。紅景天可增強腦幹網狀系統的興奮性，增強大腦機能，提高記憶力，提高疲勞情況下的工作效率和持久力，能有效消除疲勞，恢復體力，使機體活力充沛。
另外，內服藿香正氣水、健脾顆粒等中成藥以及外用風油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質，也可減輕春季睏倦乏力症狀。
