乘暈寧又稱暈海寧、茶苯海明， 是一種抗組胺藥，服用一段時間後，暈車者會進入睡眠狀態，從而避免了暈車的不適。本藥一定要在上車前30分鐘服用。但需要注意的是，高血壓、甲亢、心悸病人忌用本藥，駕駛員、機械操作人員及高空作業者，在工作時間也不宜服用。..
“怎麼樣？四川九寨溝好玩不？”見到好友姜偉，我問。
“唉，別提了，四天旅遊我在賓館裏躺了兩天。”姜偉抱怨道。
“生病啦？”
“暈機，吐了個天翻地覆，手腳發軟。”姜偉一臉的無奈。
“沒吃藥嗎？”
“怎麼沒吃？當時一有症狀，我就向空姐要了乘暈寧吃，結果一點效果也沒有。我都懷疑會不會是假劣藥呢？”姜偉有些氣憤。
“不是藥品有問題，我看啊，是你服藥遲了。”我笑着對姜偉說。
我告訴姜偉，暈動藥口服後需要在體內達到一定血藥濃度才具有防暈效果，而血藥濃度的高低和達到有效濃度的快慢，取決於服藥量和服藥與乘車、乘船、乘機間隔的時間。如果已經發生了噁心才服藥，那肯定是來不及了。
正確的服用方法應該是：
在出發前半小時至一小時空腹服藥，以縮短藥物在胃內停留時間，使藥物儘快到達腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時，藥物已到達有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因人而異，每隔4－6小時重複服用，以保持體內有效藥物濃度的恆定，有效防止暈動症的發生。
