10月15日是國際盲人節，耳聰目明的我們沒有辦法體會盲人的痛苦。做一個小遊戲，在自己熟悉的環境裏，蒙上眼睛，做一個小時的盲人，做平時自己做的事情，耐心體會一下眼睛的重要性。眼睛不是個可再生資源，如果我們不加以愛護，很可能，幾年以後，你的世界就會一片混沌。眼睛很脆弱，連可以幫助我們殺菌補鈣的紫外線也會給我們的眼睛帶來麻煩。
紫外線傷眼，變化多端
人眼對紫外線極爲敏感，多種眼科疾病與紫外線脫不了干係。
電光性眼炎 紫外線通過光化學作用造成的角膜結膜急性損傷，使蛋白質凝固變性，角膜上皮脫落。其中，波長280納米的紫外線對角膜的損傷力最大。剛患病時僅感到雙眼有異物感和輕度不適，重者會感到燒灼、劇痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣（睜不開眼）等。如反覆發病，可引起慢性瞼緣炎和結膜炎。電光性眼炎俗稱“電焊眼”，常在電焊、氣焊、電爐鍊鋼、使用紫外線消毒燈或水銀燈不當等的情況下發生，高壓電短路產生的弧光也可致病。一般在照射4～8小時後，雙眼同時發病，離光源越近，被照射時間越長，發病越早，症狀越重。
翼狀胬肉 即俗稱的“胬肉攀睛”、“翼子”、“羽肉”，是眼球鞏膜（白色部分）朝角膜（透明部分）長出的一小塊像小昆蟲翅膀樣的病變，病變遮擋瞳孔時能影響視力，多見於長年在室外工作的漁民和農民。發生翼狀胬肉的原因比較複雜。專家認爲，翼狀胬肉的發生可能是紫外線損傷角膜前彈力層，使結膜下結締組織增生，並形成纖維血管組織向角膜中央侵入而引起。
白內障 白內障有很多種，其共同特點是晶狀體發生混濁，導致視力下降。其中最常見的是“老年性白內障”，它與長期受紫外線照射關係密切。紫外線穿透角膜後被晶狀體所吸收，能使晶狀體可溶性蛋白交聯凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發生白內障。紫外線對晶體的影響是可累積的，在紫外線較強的高原地區尤其明顯，西藏居民的白內障發生率遠遠高於平原居民。
視網膜變性 實驗顯示，紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網膜病變。黃斑是視網膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴重影響視力。
該提高警惕的“光”
爲使您的眼睛免受紫外線的傷害，請當心：
電焊弧光 電焊操作人員一定要嚴格遵守操作規程，使用特殊的防護面罩，即使工作時間很短，也要做好防護。操作時還要注意避免周圍兒童好奇觀看，要告訴他們電焊弧光很傷眼睛，讓他們躲開。
紫外線消毒燈 廣大醫務工作者在進行紫外線消毒時，給患者及家屬講清楚危險之餘，自我防護也很重要。進行紫外線消毒時，應暫時關上門窗，待消毒完畢，應先關閉紫外線消毒燈，再做其他工作。
紫外線驗鈔機 這也是日常生活中常見的紫外線光源，合格的驗鈔機一般都裝有紫外線防護罩。要注意正確的放置方法，避免燈管正對使用者的眼睛。不要貪圖便宜，購買那些沒有防護罩的劣質紫外線驗鈔機。
高原雪地 隨着青藏鐵路的正式通車，越來越多的旅遊者得以圓夢西藏之旅。在盡情投入高原懷抱的時候，可不要忘了給自己選購一副合適的太陽鏡。選購時要注意，太陽鏡並不是顏色越深越好，顏色過深會影響能見度，看東西吃力，容易出現視疲勞，增加在高原活動的危險。選購太陽鏡應以能透過30%可見光爲標準，以茶色、淺灰色爲佳，其次是琥珀色、綠色，也可選用偏光太陽鏡。兒童最好使用以能抗破碎的材料製成的鏡片。
及時治療是關鍵
一旦不小心患了電光性眼炎，要立即到醫院就診，用蜂地麻眼液點雙眼，每天三至四次，晚間用紅黴素眼膏塗眼，儘量閉目。身邊無現成的眼藥可用時，可取鮮奶點眼，每天四至六次，每次點後閉眼十分鐘。治療期間宜多閉目養神。鮮奶含免疫球蛋白和維生素C，可起到抗感染和營養作用。一般12~24小時後就能好轉直至痊癒。
對於疼痛引起的眼瞼痙攣（睜不開眼），可取黃豆大小的牙膏加適量的水攪拌成糊狀，均勻塗抹在眼瞼外面，再用溼毛巾敷在眼部，半小時後即可睜眼。重者半小時後再敷一次。注意，切勿將牙膏抹入眼內。
