癌症是一種因基因改變，累積到一定程度才形成的惡性病，其潛伏期長，早期較難發現，等到症狀明顯時多半已到了中晚期，所以平時多加留意，如有不正常症狀便提高警覺，纔可防息於未然。所以，防癌要學會自查，檢查方法如下：
一、面部：先看臉部左右是否對稱、浮腫，疙瘩和斑點有無增加或變化。再看眼白是否發黃、發紅，眼睛是否蒼白無神，眼角是否正常。然後用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內有無變化，再輕摸鼻子外部，看是否紅腫或不正常。最後以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏摸耳朵，觀察是否會有疼痛和硬塊等。
二、口腔：觀察嘴脣顏色、張合活動度和形狀是否有異，再摸是否有硬塊，張、閉口時觸摸兩頜關節有無壓痛、偏位或雜音，再張口檢查兩頰內部黏膜及牙齲有無紅腫、變硬、變厚、斑點（尤其是白色的瘢痕）。還有伸縮翻轉舌頭，觀察是否有振顫、不對稱、活動不自如及顏色異常，表面、舌尖和邊緣有無曲張、腫大。
三、皮膚：從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚，包括胸、背、臀及四肢，觀察是否有不正常變化，如斑、疤痕的大小、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很久未痊癒，某處的皮膚顏色正常，有無疼痛、麻木等。
四、頭部檢查：用食、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結組織，包括耳前、頜下、扁桃體、動頸脈、鎖骨以及耳後、枕骨、頸部、後頸部等處，注意大小、形狀、輪廓有無異常，若有則應注意是否有單側的鼻塞、流鼻血或耳塞等現象。
五、乳房：女性通常應於月經過後一週內實施乳房檢查（若已停經則任選一天）。檢查時雙乳自然下垂，觀察兩乳房有無大小、高低、形狀不正常，乳頭有無改變，並輕壓乳頭看是否有液體外流。再舉兩臂，做同樣檢查。仰臥，一手枕於頭下，一手以五指指腹按順時針方向由外向內輕輕壓摸，檢查是否有硬塊、增厚或疼痛，兩手交替做。需注意外側上方部位及腹下淋巴結有無異常。
六、陰部：中老年男性應經常自摸睾丸及陰莖是否有硬塊或其他異常，再摸摸穹窿部的淋巴結，並觀察龜頭。觸摸睾丸時可以食、中指按一面。大拇指按另一面，有突起或其他變化都要小心。
七、分泌物：觀察痰的顏色、濃度、氣味及是否帶有血絲；再看尿的顏色、流速、尿量有無變化；看大便有無血塊、粗細、乾硬變化等。
八、腹部檢查：先觀察腹部外形、紋路、顏色及血管、毛髮有無異常變化，肚臍有無變色或分泌物。然後身體平躺、兩膝曲豎，放鬆腹部，雙手五指併攏輕壓摸腹部，檢查是否有硬塊或疼痛。
