高血壓可多吃什麼

高血壓可多吃豆製品。高血壓給很多人的生活和工作帶來了影響，應該積極採取措施進行治療。而在進行高血壓治療的同時，患者應該在飲食上多多加註意。專家指出，高血壓可多吃豆製品，對疾病治療很有幫助。

豆製品具有一定的降脂功能，凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成的，所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並不會因爲冷凍過程而流失，有些營養物質經過轉變，反而對人體有好處。凍豆腐等豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，其中，卵磷脂在人體內會形成膽鹼，具有防止動脈硬化的效果。豆製品還含有豐富的膳食纖維和植物固醇，有利於降低膽固醇。因此，高血壓可多吃豆製品。

另外，豆腐中的酸性物質還可以吸收胃腸道的脂肪，經常食用有助於脂肪的排泄。其中富含的植物蛋白，也會減少動物蛋白的攝入。豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，一定程度上可以達到減肥的效果。此外，凍豆腐的孔隙可以吸附油脂，也有一定的清潔腸胃的作用。

綜上所述，我們應該知道，高血壓可多吃豆製品，這樣可以促使身體儘快的恢復健康。