女性如何才能改善痛經呢1、按摩法緩解痛經對於痛經正確的按摩手法也可以緩解症狀，按摩可以先按壓背部和腰部，然後按摩腹部，最後按摩下肢。在按摩之前，可以先用活血液，如藥油、藥酒擦拭，然後按摩。按摩時，可以用手指或手掌根......

對於患有結腸炎的患者來說，在飲食方面需要注意的問題是非常多的，除了禁辛辣油膩的食物之外，同時好藥注意營養的攝入，這樣有助於提高體質，對結腸炎的治療也有好處，那麼結腸炎患者都應該吃那些食物纔有助於結腸炎的治療呢？有助......

精子對於男性來說是非常重要的，而在日常的飲食當中，有人說吃生蠔是可以補充精子的，下面我們就一起來看看吧。多吃生蠔能補精男性自從24歲以後，無論是精子的質與量都在走下坡路。在男性精液中含有大量的鋅，當體內的鋅不足時......

爲研究餐前喝水是否有助減肥，弗吉尼亞州研究人員將48名年齡在55歲至75歲的中老年肥胖者分爲兩組，同時規定了兩組人員的食譜。第一組每天食用低脂肪、低熱量食物，飯前不喝水。第二組與第一組食物相同，每日三餐前各喝兩杯水......

更多推薦：護理：全面解析宮頸疾病海淀區讀者譚女士：我今年40歲，脾氣不太好，聽說這樣容易導致乳腺增生甚至乳腺癌，可有時孩子不聽話我又控制不住要發點小火，請問有什麼好的預防辦法？中國抗癌協會祕書長張廣超：現代女性由於工作繁......

如果你減肥很長一段時間沒有效果，那肯定是因爲體內的毒素沒有得到清除。既然這樣，你一定要學會喝茶。喝茶可以把身體內的雜質清走，可以更快地看到減肥效果喔。身體肥胖可不是一件好事，不僅從外觀上來看，會降低顏值。還會導......

俗話說秋冬進補，來年打虎。立秋過後，氣溫逐漸變涼，人的食慾也開始增加，因此，民間常以秋季進補來恢復和調節人體各臟器機能，以達到冬季禦寒的目的，俗稱貼秋膘。但現代社會由於平時飲食就已是大魚大肉，因此並不適宜再進行大補。......

女人相對男人總是更容易出現健康問題，血氣不足這一項就是衆多女人的通病。長期如此，可對身體可是有很大損傷的，因此，建議女人們要找出造成自己血氣不足的原因，再根據出現的問題進行調理。女人血氣不足的原因1、運動少有句......

因爲蘿蔔含維生素C較高，比梨和蘋果要高十幾倍，所以故有蘿蔔賽鴨梨的美稱。我國中醫認爲，蘿蔔有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明，將蘿蔔絞汁後服用可阻止膽石的沉積，對膽石症有輔助治療作用。蘿蔔還有防......

女性朋友多數身體都會有體寒，尤其一到了冬天手腳就會特別冰涼、特別怕冷，嚴重的還會出現宮寒的現象，會影響以後受孕。想要治療好體寒首先要把身體的寒氣清除掉，清除寒氣最好的辦法就是喝一些補的湯，即可以治療寒氣又可以滋......

大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細胞。因此，產蒜地區的各種癌症大多比其他地區要低得多。大蒜還有降血脂作用，每天吃1～2頭大蒜，3個月後血脂可降至正常。由於這個作用，大蒜......

飲食是人們常談的一個話題，也是和健康息息相關的，並且現在的人養生意識空前的大，更是深知粗糧的好處，且要粗細搭配着吃，所以說，各種粗糧食物被很多人所追捧着。接下來，小編想和大家推薦糙米，一粒粒尤如珍珠般透白的米粒，吃起來......

日本國立癌症預防研究所近日公佈的一項研究結果指出，紅薯是超級抗癌食物。這主要歸功於紅薯含有的一種特殊成分：脫氫表雄酮。這種激素可以防癌並且延緩衰老。美國科學家的研究發現，這種成分對於預防乳腺癌和結腸癌尤其有......

我的養生法寶是紅薯。紅薯不僅營養豐富，它還屬於鹼性食品，可調節身體酸鹼平衡，控制體質向酸性發展，而酸性體質是百病之源。我改善體質的方法是早晨必喝一碗薯片湯，做法是先放一點油和生薑，再加入切好的薯片和適量水，最後放蒜......

前列腺疾病在我國屬於一種常見的中老年男科疾病，這種疾病常見於城鎮，鄉村的發病率比較高，主要和患者的生活方式有很大的關係。爲了更好的進行治療，我們有必要注意其護理方面的內容。前列腺日常保健要注意什麼1、從健康的......

脾對人體的健康至關重要，因此日常如何健脾也很重要。而到了夏天應該如何健脾呢？吃什麼對脾好？今天帶大家瞭解一下。南瓜《本草綱目》中記載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可吸附細......

水痘的症狀和治療怎麼來做？水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。多發生於嬰幼兒，水痘治療方法都有哪些呢？帶着這個疑問，我們來看看下文的介紹。水痘治療方法都有哪些呢？水痘是帶狀皰疹病毒感染引起的兒童出疹性......

立秋食物菌類選擇——平菇作爲立秋之後的時令蔬菜，平菇的營養價值可是很高的。據研究分析，在平菇當中，蛋白質的含量是很高的，除此之外，平菇當中氨基酸的成分也是很齊全的。而且，平菇當中的礦物質含量也是相當的豐......

哈佛大學公共衛生學院(HSPH)研究人員進行的最新研究顯示，經常飲用咖啡的男性，患前列腺癌的風險較低。而且不管是飲用常規咖啡，還是脫脂咖啡，患這種疾病的風險都很低。哈佛大學公共衛生學院流行病學副教授、資深論文作者羅......

十月份《國際癌症雜誌》上一項研究指出，婦女進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素和番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑，其中胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A。來自美國的研究......