前列腺專家根據多年臨牀的豐富經驗，結合可能導致前列腺癌等疾病發生的誘因，總結出了以下幾條預防和保健前列腺的生活小細節，希望能夠幫您構建一道堅實的護腺“防火牆”。
1、防止感冒受涼：天氣突然變冷時，前列腺增生患者症狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。
2、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡後，膀胱過度充盈。
3、防止性生活過頻，尤其忌中斷或頻繁手淫。
4、避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利於症狀減輕。
5、避免長時間騎自行車、騎馬或作騎跨動作。
6、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使症狀減輕。
7、重視包括夫婦雙方在內的性生活衛生。
8、適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制；晚間可適量減少飲水量。
9、得了各種疾病。尤其尿路感染，都應及時治療，不能拖延。在日常生活中一定要慎用某些藥物：平時應少用或不用抗膽鹼類藥物，異丙基腎上腺素擬交感神經藥，因這些藥可加重排尿困難，而如果服用劑量大，還很有可能會致急性尿瀦留。
男性朋友們應注意生活細節，愛護和保護好你的前列腺。瞭解前列腺癌的知識，在預防和治療中有着很重要的作用。
