老年癡呆有什麼預防方法呢

由於我國人口進入到了老齡化階段，所以老年人患病的機率也是相對的高的，對於老年癡呆的預防方法，很多人都不是很瞭解，那麼老年癡呆有哪些預防方法呢？接下來我們請專家爲大家介紹老年癡呆的預防方法。

老年癡呆的預防方面，應提高自我保健意識，養成良好的生活習慣，積極戒除不良的生活習慣，認真按醫囑治療高血壓等慢性病。應養成良好的用腦習慣，不斷學習，培養業餘愛好，多與人接觸，擁有社會支持羣體，堅持生活自理，使其獲得最大可能的個人的滿足與尊嚴。

老年癡呆的預防其實應該從中年就開始，老年癡呆的預防應該從現在開始，那麼老年癡呆如何預防？由於癡呆的病因不同，預防的方法也不同，所以老年癡呆的預防方法主要有以下幾個方面：

第一，要積極用腦，預防腦力衰退。。

第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。

第三，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。

第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。

第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。

以上是介紹了老年癡呆的預防，老年癡呆的預防其實有很多方法，大家要以開朗的心情生活，不要過於深沉、消極、唉聲嘆氣，隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值。