精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，有利於癌細胞異軍突起，與此相反，樂觀、開朗卻能顯示出極大的制癌效應。
睡眠防癌：癌細胞是細胞分裂過程中產生的不正常細胞。細胞分裂多在人睡眠時進行，合理睡眠，有利於機體控制細胞不發生異變。
開窗防癌：地面及許多建築材料都釋放致癌氣體－氡及其他氣體（氡衰變後的物質）。開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。
防輻射致癌：長期受大量紫外線照射可致皮膚癌。穿衣戴帽，不讓陽光中紫外線長時間反覆照射，可預防皮膚癌發生。
戒菸防癌：香菸中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與菸草中的毛點結合，並在肺內沉積，形成放射性“熱點”。放射性熱點是肺癌的發源地。
飲茶防癌：茶可阻斷致癌物－亞硝胺在體內合成，同時也有抑制亞硝胺致癌的作用。
常吃蔬菜防癌：蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素c能阻斷亞硝胺形成。
食蒜防癌：經常食大蒜，既可以阻斷亞硝胺在體內合成，又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。
吃點肥肉防癌：肥肉中的共軛亞油酸有抗癌作用。多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，增強人的抗癌能力。
改變不變的飲食習慣防癌：有關研究結果表明，癌是一項長期的可逆性“工程”，不變化的飲食習慣可以引起癌變早發，故食物應多種多樣。
99熱心醫生溫馨提醒：防癌是一項長期工作，而且要通過各方面的配合纔能有一定的效果。所以要防癌一定要建立一個良好的生活習慣。
