日前，微信圈盛傳的一則帖子引起了衆多網友的關注，很多人將其評價爲“駭人聽聞”。該帖子稱：“人眼睛中有一塊很重要的區域叫做黃斑區，而手機強光在黑暗中直射眼睛30分鐘以上，就會造成眼睛黃斑部病變，導致視力急劇惡化，患上不可逆的黃斑病。”帖子還說到，如果一旦得了黃斑病，就等於“眼睛癌症”，現代醫學根本無法治療，最終會導致失明。
那麼，關燈後長時間玩手機會得“眼癌”，是真的嗎？
對於微信圈的這則傳言，在臨牀檢查中，確實有發現因爲關燈後玩手機時間太長導致黃斑區病變的病例。
眼底黃斑區可以說是眼部最敏感、脆弱的地方，導致黃斑病變的原因有很多，關燈在黑暗中玩手機也的確可能導致黃斑病變。在黑暗環境中，手機光線與周圍環境形成光線差，再加上手機色差大，容易造成視覺疲勞。長時間受手機強光照射可導致眼部黃斑區病變，而手機的輻射本身也會對黃斑區有一定影響。
除了手機以外，紫外線、紅外線光波以及營養不良、老年人衰老性黃斑都可能導致眼底黃斑病變，也不能因發現了一些病例就確定說“關燈後玩手機一定會導致眼睛黃斑部病變。
記者翻閱相關資料發現，黃斑區是視網膜的一個重要區域，位於眼後極部，主要與精細視覺及色覺等視功能有關。一旦黃斑區出現病變，常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形等情況。
導致黃斑病變的原因有多種，除了患有高血糖，糖尿病和心血管疾病容易導致以外，長期暴露在強光下，也會受到刺激引發黃斑病，與此同時還有遺傳性病變和老年性病變，但這些都與夜間看手機沒有直接關係。
“夜間關燈看手機造成黃斑病變”沒有科學依據，但是在夜間過度使用手機的確會對視力有影響
儘管“夜間關燈看手機造成黃斑病變”沒有科學依據，但是在夜間過度使用手機的確會對視力有影響。“現在很多人睡前都養成了在牀頭看手機的習慣，由於周圍缺乏光線，長時間看手機容易對眼睛造成乾澀，酸脹而引發視力下降。
由此可見，“關燈後玩手機太久會得‘眼癌’”這種說法是假的。不過關燈後玩手機對眼睛確實不好，這在醫學界已經達成了共識。建議大家，手機、電腦看久了，眼內視紫質消耗過多，可以補充葉黃素，也可以通過多吃動物肝臟、胡蘿蔔等食補，改善眼循環。除了保持健康的用眼習慣外，經常食用綠葉菜、攝取葉綠素也是保護眼底黃斑的好辦法。
