汗蒸是我們冬天經常去做的養生保健方式，那麼第一次去汗蒸的知道汗蒸能帶手機進去嗎，汗蒸的時候可以玩手機嗎，汗蒸需要帶哪些東西，快來看看吧。
汗蒸能帶手機進去嗎
隨着人們生活水平的提高，汗蒸保健的人越來越多。然而，有一個安全問題常被忽略，那就是有些人汗蒸時將手機帶到高溫的汗蒸房中。手機遇高溫存在多種潛在危害。
一、手機遇高溫後屏幕容易出現嚴重扭曲變形，使手機損毀。
二、手機電池遇高溫容易發生瞬間放電產生大量電流，引發燃燒。
三、非原裝電池的包裝盒上都有標註提示——勿過度充電或靠近高溫物體，以免發生爆炸，明確告知手機電池在高溫的環境下存在爆炸的可能。因此，提醒去汗蒸保健的朋友，不要帶手機進入汗蒸房，以免發生不測。
汗蒸的時候可以玩手機嗎
汗蒸的時候最好不要玩手機。
汗蒸可以緩解壓力舒緩緊張情緒、達到鎮定、安神的作用。我們都知道看手機會導致眼神疲勞，也會消耗人的體能，因此在汗蒸下最好不要玩手機，應該安靜的享受汗蒸出汗的過程。而且汗蒸的溫度一般是40℃-45℃，手機正常工作溫度都在-10~50攝氏度。如果手機長時間暴露在極限溫度下會縮短手機壽命。還有汗蒸的時候玩手機還會影響別人休息，因此建議汗蒸時最好不要玩手機。
汗蒸需要帶哪些東西
1、建議大家在往汗蒸之前，先在汗蒸那裏用淨水沖洗一下身體。由於汗蒸以後的6個小時，是不能洗澡的。但是大家可以放心，汗蒸出來，你的身體不會是黏黏的那種，而是很光滑的
2、汗蒸的時候，大家一汗蒸之最定要換上專門汗蒸的衣服
3、建議大家剛剛進往以後，最好先站10分鐘，然後在坐，最後也可以適當的躺一下。最好的效果就是趴着躺着(針對姐妹們)。當然躺着你會明顯感覺呼吸有點急促，所以建議大家不要躺太久
4、大家在汗蒸的時候，一定要多喝一些平淡的茶水，但是也不能太多了。由於不斷的出汗，就需要不斷的補充一些水
5、第一次往的時間，最好在45分鐘以後就出來，當然也可以根據每個人的體質來決定時間的是非，要是感覺不舒服一定要出往透氣，然後在回來繼續。昨天我中途都有跑出來透氣，實在是有點受不了了，由於躺的時間有點長了。以後往的時候，蒸的時間就可以相對長一些。
6、建議大家往的時候一定要吃點東西，蒸完以後兩個小時不能吃東西，並且蒸完以後會感覺很累很餓，所有JMM不要大吃大喝，否則估計就要越長越胖了哦，最後蒸完以後也不要馬上就換上自己的衣服就走了，最好在那裏休息10-30分鐘，讓自己的體力恢復一些。並且大家出來以後最好讓服務員給你們拿一套乾的衣服換上，然後在到休息室休息。這樣免得感冒，也不會覺得衣服溼溼的不舒服哈。
