過敏性鼻炎禁忌與適宜的飲食

有句俗話說“病從口入”，雖然過敏性鼻炎的發病主要由吸入性過敏原引發，但是與飲食也不無關係，如雞蛋、魚蝦、食品添加劑等也能引起過敏性鼻炎。因此，患者必須重視過敏性鼻炎飲食。

過敏性鼻炎的飲食禁忌

1、忌食寒涼生冷食物，中醫認爲，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

2、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

4、忌食經特殊處理的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

5、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認爲，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用，忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

6、忌菸，過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌菸。

過敏性鼻炎適宜飲食

1、適宜吃些清淡、易消化、含有豐富營養的食物，如豬瘦肉、兔肉、羊肉、豬肝等。

2、多吃新鮮蔬菜，如青菜、豆角、黃瓜、絲瓜等。

3、多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。

4、多吃維生素Ｂ與維生素Ｃ含量豐富的蔬菜水果、穀類。因爲這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素Ｅ，這些都可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的除去。