在運動中，一不小心就容易造成創傷，其中最輕微的就是擦傷了，但是對於擦傷的處理我們也不能馬虎，否則將會造成感染。
運動擦傷的處理步驟
1.清創：擦傷時，傷口可能沾有土或者其他贓物，清洗創面可以防止傷口感染，可用生理鹽水洗淨創口，沒有生理鹽水可以自配，在1000毫升涼開水中加入9克食鹽即可配成。緊急時也可以用自來水邊衝邊用乾淨的棉球把贓物擦去。
2.消毒：可以用碘酊或者醫用酒精消毒傷口周圍，由傷口邊緣向外塗擦。
3.塗藥：可以塗紅藥水（紅汞）或者紫藥水。注意紅藥水不要和碘酊同時使用，因爲兩者相遇可生產碘化貢，對皮膚有腐蝕作用。面部傷口不宜使用紫藥水，以免面部皮膚着色。用紫藥水後不宜包紮。
4.包紮：小傷口可以不包紮，但要保持創面清潔乾淨。傷口較大時，可以用消毒紗布包紮。關節附近的擦傷，一般需要包紮，因爲乾裂，會影響關節運動，一旦發生傷口感染，也容易涉及到關節。因此，關節附近的擦傷經過消毒以後多采用消炎軟膏或多種抗菌素軟膏塗擦，並用無菌紗布覆蓋包紮。
5.就醫處理：創口較深、污染較重時，應及時就醫進行處理，要注射破傷風針，並口服抗生素防感染。
運動中防止擦傷的措施
1.運動開始前熱身，結束後要放鬆；運動中負荷要合適，量力而行，避免運動過度。
2.遵循動作要領，加強保護幫助，完成動作堅決果斷。
3.精力集中，切忌運動過程中注意力不集中。
4.遵守比賽規則，杜絕嬉戲打鬧，嚴禁粗野動作和故意傷害。
