飯後多久刷牙合適

1、如果是飯後刷牙，一般建議飯後半小時左右刷牙比較合適。

2、不建議吃完飯馬上就刷牙，這是因爲人在吃飯之後，牙齒咀嚼食物會在牙齒上形成一種保護性的膜，飯後立刻就刷牙會破壞這層膜，讓牙齒牙釉質和牙骨質暴露，受到傷害。

3、刷牙雖然是爲了牙齒清潔，但是一天之內不建議多次刷牙，一般早晚各一次就夠了。