慢性前列腺炎是一種病程較長，且容易反覆發作的男性疾病，給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨牀治療以外，患者還應掌握正確的保健方法，可有效促進疾病的康復，並防止病情反覆發作。那麼，慢性前列腺炎患者如何正確保健呢？
1、養成良好的生活習慣
慢性前列腺炎的自我保健應從良好的生活習慣開始，主要包括規律的生活作息習慣和合理的飲食習慣兩個方面。
規律的生活作息對於慢性前列腺炎患者尤爲重要，可有效保證充足的睡眠，防止過度疲勞而引發免疫力下降等不良後果。
合理的飲食習慣是慢性前列腺炎患者必須注意的一個方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒菸忌酒，多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物，多食維生素C、維生素E含量豐富的食物。
2、調節心態
慢性前列腺炎的治療是一個長期的過程，患者需要足夠的耐心和精力，日常保健的重點除了重視身體保健以外，還應關注患者的心理健康，以防不良情緒波動對疾病的治療和康復造成不良影響。
所以建議患者應學會自我心理調節，保持樂觀、積極、平和的心態，以防陷入情緒低落引發病痛加重，病痛加重的感受使情緒更加低落的惡性循環中。
