丙肝的發生給患者的健康造成了嚴重的危害，並且具有傳染性，如果不及時的治療，還會降疾病傳染給別人，進而導致發病率不斷的上升。爲了幫助自己健康的康復，患者需要就你行適當的運動。下面我們就一起來了解一下，丙肝患者的運動注意事項。
三大注意事項
一、患者要根據自己的年齡、體質、職業及病情進行適當的運動，但是在運動前後要注意飲食保健。
二、不能在過飽或飢餓的時候進行運動。飢餓時候進行運動會導致血糖過低，肝糖原要分解，會增加肝臟的負擔。正確的方法是在運動前半個小時進食產熱量418～836千焦（100～200千卡）的食品，這樣可以達到不錯的效果。
三、每運動20分鐘左右喝一杯水，來保持精力的充沛，對於運動超過一個小時的患者，可以用運動員保健飲料。不宜選擇含有咖啡因、帶二氧化碳的汽水和飲品，這樣會影響自身的恢復狀況。
以上爲您講述了丙肝患者的運動注意事項，希望對您有所幫助。正確的運動方法可以加速自己的恢復速度，同時還能增強自身的體質。
