小兒感冒反覆發作，原來是便祕在作祟。統計發現，有八成小兒感冒大便不通，消化不良、大便乾結，感冒容易反覆發生。因爲大腸有病會影響到肺的功能，而便結使病毒長時間滯留腑腸，也使感冒病情反覆和加重。
便祕使感冒易復發
臨牀統計發現，小兒感冒症狀有三種：咳嗽不停、挾痰;發熱、挾滯;發高熱，挾驚。其中發熱、挾滯患者佔絕大多數。有八成小兒感冒大便不通，消化不良、大便乾結，感冒容易反覆發生。
分析小兒容易形成積滯便祕的原因，專家認爲：
成長中的小兒食慾較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發育尚不成熟;
自控能力較差，因貪玩、集體活動約束、貪睡等導致大便無規律，加之冬季寒涼，戶外活動減少，腸蠕動相應減弱;
小兒心理素質及適應能力較差，在幼兒園集體生活中大便不習慣，或是冬天穿着較多，大便後提褲穿衣不方便等原因會讓小兒忍便，從而引起便祕。
但最主要因素是許多家庭給孩子“美食”過多，養成小兒偏食，飲食結構中粗纖維偏少，造成腸中水分不足，三天兩頭拉不出大便。
中醫認爲，“肺與大腸相表裏”，大便結集一方面使病毒長時間滯留腑腸，使感冒容易發生，病情反覆和加重;另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。
預防感冒要節制飲食
專家提醒，預防感冒最主要需注意節制飲食。
現在生活中不用擔心孩子吃得少、吃不飽，實際上孩子更容易吃多，幾天下來形成了食積便祕。選擇適當和適量的飲食，可避免“美食”的副作用，減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處於一種活躍狀態，有利於大便的通暢，同樣也就減少了感冒的機會。
平時可讓小孩多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等）及一些具有潤腸通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等），有助於排便。其次，父母應有意識地培養小孩養成定時大便的習慣，儘量要求一天一次。再有，適當增加室外活動。
