入秋之後感冒的人越來越多了，據悉秋季感冒要麼不是風寒就是風熱。那麼你知道秋季是感冒的高發期，我們如何預防秋季感冒呢？
秋季感冒的原因
1.緊張的人易患感冒
感冒的原因能夠說出許多。可很多患者卻是出自另一個原因：長時間過度緊張的人患感冒的機率更大。
2.秋季氣候多變
一場秋雨一場寒，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最爲常見的是呼吸道疾病。
3.鼻病毒感染高
鼻病毒是秋季傳染率最高病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪裏鼻病毒就會沾到哪裏。
秋季感冒的症狀
1.風寒感冒：風寒感冒時，人們會有這樣的表現，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發熱。
2.風熱感冒：與風寒不同，風熱相挾襲表時，毛孔是開放的，因此人體會發熱、出汗、怕風。還會有咽喉紅腫疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表現。
預防秋季感冒的方法
1.飲用薑茶法
以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
2.經常洗手
手每天要觸碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接觸感冒病菌，感冒病菌一般存活率很長，勤洗手可以有效的預防感冒。
3.有氧運動
每天保持做一些如短跑，散步，騎車等之類的有氧運動，能夠增強身體的抵抗能力，抵抗感冒等疾病的發生。
4.人口稠密地少去
秋季是感冒的多發季節，流行感冒病毒肆虐的時刻，因此我們要少去人口稠密的地方，避免病毒的感染。
