治療抑鬱症除了通過藥物和心理疏導以外，飲食調理也是一個不錯的輔助治療措施，主要的治療原則有以下3個。
1、三高原則
所謂三高原則，即高蛋白、高纖維素、高熱能的飲食調理原則。因爲抑鬱症患者常伴有失眠症狀，給機體的健康損害較大，會消耗大量能量，所以及時補充蛋白質、纖維素、熱量等各種身體所需的營養物質，有助於疾病的治療和康復。需要注意的是，在採取三高飲食原則的同時，患者應並注意搭配潤腸通便的食物，以防止便祕的發生。
2、補水通便原則
抑鬱症患者應養成多飲水的習慣，保證充足的水分供應，以維持臟腑的正常功能，起到潤滑腸道的功效。且經常飲水有利於排尿和通便，可以有效促進體內有害物質的排泄。
3、少食辛辣煙燻食物的原則
抑鬱症患者的日常飲食應遵循一定的禁忌原則，如少食辛辣煙燻類刺激性食物，以防止此類食物對抑鬱症的治療和康復造成不良影響。
TIPS：適宜抑鬱症患者食用的食譜
豬肉苦瓜絲
功效：瀉肝降火
做法：將300克左右的苦瓜切絲，用清水急火燒沸，使苦味減輕，將150克瘦豬肉切片後油煸，加入苦瓜同炒，根據個人口味加入適量食鹽等調味，待肉熟爛後即可食用。
