許多人由於平常的不良生活和飲食習慣，或多或少的都患有不同程度的胃病。此時，如何防治胃病的發生對大家就尤其重要了。得了胃病積極治療是必須的，但是胃病主要是需要大家用心去調養，這就要我們注意平常的飲食和生活調養了。
首先，在飲食方面要做到正常定時定量吃飯，不能暴飲暴食物，飯菜主要以清淡、軟、素、養胃的主。不要吃過冷、過硬、過酸、過油、過辣的食物，也不可吃過多的水果以及在冰箱存放時間過長的食物。
其次，注意身體保暖，不要長時間使用空調製冷，溫度應比室溫低4—6度;睡覺時要用毯子蓋好腹部;不要在風口睡覺。這些都是爲了避免腹部受涼引發胃病。
再着，需要調節自己的情緒，夏季天氣會使人脾氣不好，加上炎熱易使人過度疲勞，容易引發食慾下降、便祕、胃脹、胃痛。
此外，防治胃病還需要注意休息戒菸禁酒、不吃生冷的食物、少吃油膩辛辣的食物。同時，注意早晚鍛鍊，強身健體。
