牛奶是大多數人早上的早餐，它含有豐富的營養。對身體也是非常有益的，但是它含有少量的糖分，糖尿病人一般爲了控制血糖往往會禁止喝牛奶，那麼糖尿病人究竟能不能喝牛奶那?
牛奶的營養成分
牛奶中含有人體必需的8種氨基酸，牛奶脂肪是高質量的脂肪，不僅品質好，其吸收率也在95%以上;牛奶中含鈣較高，是豆漿的10倍，在體內極易吸收，比其他各類食物中的鈣吸收率高，老年糖尿病患者更容易出現骨質疏鬆，應在飲食中注意補鈣。牛奶雖然含有少量的糖分，但是對血糖並沒有太大的影響，所以糖尿病人也可以適量的喝一些牛奶。
糖尿病人喝牛奶也要注意一些問題
糖尿病人雖然可以喝一些牛奶，但是成人糖尿病應該適度喝低脂牛奶，無糖的酸奶，血脂高的應選脫脂或半脫脂牛奶;飲用牛奶時不能加糖類，否則血糖會迅速升高。喝牛奶的時間也要注意。最好在白天喝，可在用餐時，也可在餐間飲用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因爲這會在不同程度上影響血糖、血脂，體重也將難以控制。牛奶雖然營養高，但是不能貪食。另外運動也是不可少的，運動可以增強體質，改善身體的質量。所以，糖尿病人也要適當的進行一些運動鍛鍊身體的體質。
