晚上喝牛奶除了可以讓你睡的好，而且還有美容的作用，研究顯示，人體細胞的更新產生新世界細胞是在人睡眠中進行的，因人體皮膚細胞分裂的時間很特殊，它只限定在夜間進行，所以臨睡前喝牛奶即保證皮膚足夠的營養物質，也有利於皮膚的新陳代謝。而糖尿病人就不一樣了。糖尿病人夜晚睡眠期間由於血液循環較慢，容易出現血流不暢、血栓等病症，是心臟病發作的高峯時間段，特別是血脂高的糖尿病人，睡前要特別注意，最好別喝牛奶。
糖尿病人喝牛奶應該要注意以下幾方面：
1、成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童I型糖尿病患者應飲用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。
2、尿病患者不能把奶當水喝，由於牛奶屬蛋白質類食物，如大量進食，可使蛋白質攝入增加，使其所佔每日總能量的比例過高，增加腎臟負擔，爲將來併發症埋下隱患。
3、糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據各自的習慣而定。如在早晨飲用，應同時進食穀類食品，以便起到營養素互補的作用，也有助於各種營養素的充分吸收。注射胰島素治療的病人，可在晚睡前作爲分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量。對此，要遵從臨牀營養師的指導。
4、糖尿病患者應選擇純牛奶或強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則血糖會迅速升高從而加重病情，影響糖尿病的治療效果。
5、當糖尿病患者被查出有腎臟併發症或腎功能減退時，應慎用牛奶，要由臨牀營養師作科學計算後再飲奶，而不可隨意飲用，否則就會加重病情。
6、在膳食平衡的基礎上，每日飲奶量以250～500毫升較合理。
99熱心醫生溫馨提醒：糖尿病人在飲食方面有許多要注意的地方，飲食不當可能引起血糖急劇升高而發生其他急症。所以糖尿病跟仔細諮詢醫生飲食相關。
