儘管我國已經是一個乙肝大國，有上億個乙肝患者，但是大家對此還是諱莫如深。有很多的乙肝病毒攜帶者都不敢承認自己是攜帶者，與此同時，他們也很擔心自己是否能正常的就業，是否能結婚生子。
事實上，除了歧視的原因之外，乙肝病毒攜帶者是可以勝任大部分的工作的。
乙肝病毒攜帶者可正常就業生活
其實，乙肝病毒攜帶者可正常就業，只是人們對於乙肝病毒攜帶者的認識仍然不夠深，也不能以包容的姿態去面對乙肝病毒攜帶者。早前，國家相關政策就規定了乙肝病毒攜帶者的就業權利，除幾種特殊工作，如麪點工藝、西餐工藝、烹飪與營養、食品科學與工程、醫學臨牀等工作，以及參軍外，乙肝病毒攜帶者享有和正常人一樣的權利。
乙肝病毒攜帶者什麼情況下會傳染？
事實上，乙肝病毒攜帶者體內是存在一定數量的乙肝病毒的，但是其傳染性的大小需要依據乙肝病毒的數量及活躍程度來具體判定。因此還需要通過對乙肝病毒DNA檢查來最終判定其是否具有傳染性。因此，有些乙肝病毒攜帶者可能一生都不會爆發傳染性，關鍵在於做好肝臟護理。
但當體內乙肝病毒比較活躍時，乙肝病毒攜帶者仍然有一定的傳染性。但是乙肝病毒攜帶者同乙肝患者的傳播途徑是一致的，多以血液傳播、母嬰傳播、醫源性傳播以及性傳播爲主要渠道，因此，日常工作中的接觸，包括擁抱、握手以及共餐、共事等都不會傳染乙肝病毒。因此乙肝病毒攜帶者可以進行正常工作，人們不該歧視。
乙肝病毒攜帶者工作時需注意什麼？
乙肝病毒攜帶者除了不可以進行某些特定工作之外，日常工作中還需要注意什麼以保持自身健康併兼顧他人健康呢？
首先，乙肝病毒攜帶者需要定期進行肝功能檢查，保證乙肝病毒並沒有活躍性複製；
其次，做好日常保健工作，積極維護肝臟健康，如果肝功能異常也可能會導致傳染性加強；
此外，即便乙肝病毒攜帶者得到相關治癒，其肝功能也弱於常人，因此在選擇工作時不宜選擇高強度的，也不宜經常熬夜，並且，平日裏一定要護理好肝臟。
那麼，乙肝病毒攜帶者患者如何護理肝臟？
1、乙肝病毒攜帶者要多吃新鮮蔬菜
例如如青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等，可以補充足夠的維生素和纖維素，同時有助於促進消化功能。乙肝病毒攜帶者發病原因有很多，而肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，這也是造成很多慢性肝炎患者合併脂肪肝的原因。
2、乙肝病毒攜帶者要多吃新鮮水果
例如梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。而馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素C、糖及礦物質等。紅棗有補血養肝的作用，馬蹄有解毒及退黃疸的作用，葡萄有護肝和增進食慾的好處。
3、乙肝病毒攜帶者要多吃真菌類食物
如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能，並且蘑菇等菌類食品對身體還有解毒效果，促進機體毒性物質的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。
4、乙肝病毒攜帶者還要吃含必需氨基酸、微量元素和礦物質的食物，但要注意攝取機體亦缺乏的物質，可以說必需氨基酸、微量元素和礦物質等的有效補充，對維持肝臟的健康是很有幫助的。
99營養師溫馨提醒乙肝病毒攜帶者日常護理肝臟很重要，養成好的作息習慣，飲食規律、衛生、清淡、營養。
