生活中許多人多少都會有些強迫症，那麼有什麼比較好的方法能治癒強迫症呢？下面給大家介紹有效治癒強迫症的方法，供大家參考。
1、釋放療法是一種淺顯易懂又止之有效的心機療法，喧譁、釋發壓力便是發言與活動釋放法外的一種。經由過程那些正在別人看去極度的別例將內心的不良情感及時天釋放出往，人會感到非常的沉鬆，本本的不安也會消逝，是以能夠制止果不良情感而死的強迫、焦炙、驚駭等一系列心機標題問題。
2、強迫症患者對自己的個性特點和疾病要有個正確的認識，對現實狀況也要有個正確的判斷。患者可以丟掉包袱和不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。
3、家人、朋友對強迫症患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
4、有的時候強迫症自我調節強迫症是沒有作用的，不能解決實際的問題，這時就要去諮詢下心理醫生或精神科醫生實施心理治療，如：行爲治療、認知治療、精神分析治療等。系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行爲的次數和時間。
5、人們若想很好的預防強迫症的出現，就不要太在乎自己的形象，不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。學會享受過程，不過分看重結果。爲所當爲，做事情要抱着一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果，這對預防強迫症很重要。
