每天總進食大量的肉類、喝酒、熬夜，在加上三餐不規律，給腸胃造成了超負荷運轉、功能紊亂，不要說本身就有腸胃疾病的人了，就是健康的腸胃也受不了這樣的折騰。今天給大家推薦4款秋季養胃湯，讓你的胃暖暖的。
1、猴頭菇雞湯養胃
猴頭菇有蘑菇之王的美譽，藥食兩用，有很好的滋補作用。秋天用猴頭菇來煲雞湯很養胃，胃寒的人應該多煮點來吃。秋天喝猴頭菇雞湯還可以滋潤皮膚，做法很簡單，煮的時候要注意猴頭菇要用溫水充分泡發，猴頭菇不宜放太多，不然的話湯會苦。
2、秋天喝羅宋湯養胃
羅宋湯是用牛腩、洋蔥、土豆、捲心菜和番茄做成。番茄滋潤補水，牛腩有暖胃的功效，洋蔥殺菌增強抵抗力，而且酸酸的還很開胃哦！秋天可以多煮來喝，簡單又美味的靚湯。
3、桂棗山藥湯
紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
4、蘿蔔羊肉湯
羊腩肉750克，白蘿蔔500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入薑片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
此湯補中益氣，溫胃散寒。
結語：當然對於家庭主婦來說，選擇熬煮美味的秋季養胃湯讓全家人胃都暖暖的，是一件多麼幸福的事。還有重要一點就是就是要秋季想要胃健康還要日常的飲食注意，就是飲食清淡，選擇容易消化，避免食物對於胃造成的負擔，這樣讓你的胃遠離胃病的困擾哦。
