便祕爲什麼不能吃薏米
薏米這種食物對一般人而言，還是比較熟悉的。所謂薏米，其實是一種可食用的植物，在夏季，薏米經常用來祛溼以及清熱解毒，那麼，有人就問，便祕的人能否食用薏米，下面就一起來看看。
中醫認爲，吃薏米會使便祕加重的。因爲薏米是“利水滲溼”的藥，當便祕的人吃了薏米，身體內的水份就從尿道里排走了，腸道里就乾燥了，這個時候就會加重便祕的症狀，所以便祕的人是不能吃薏米的。
便祕的飲食禁忌
1、辛辣刺激、溫熱性食物是便祕患者在飲食上禁忌的
常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫熱性食物，進食後會加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加乾結，排便困難。
2、忌食那些易脹氣、不易消化的食物
常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入後就會產生胃腸脹氣，加重便祕患者腹脹、腹痛症狀。
3、要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物
因爲這些食物都比較收斂固澀，便祕患者食入後可使腸蠕動減弱，大便難以排出。
4、不要過多的食過甜的、乳類食物
因爲太多的糖能減弱胃腸道的蠕動，便祕患者食用過多，則大便更難以排出，加重病情。
5、不要喝牛奶
因爲牛奶中含有鈣質，飲用過多，會使大便於燥難以排出。
6、禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料
因爲各種酒類、咖啡都屬溫熱性質，這些都可耗傷腸道津液。導致大便乾結，加重便祕。而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便難以排出。
7、忌過食富含蛋白質和鈣質的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、鹹蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質和鈣質。若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出。因此在保證營養的情況下儘量少吃。
8、忌食物過於精細
若肉、蛋、奶等吃得過多，而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少，以及飲水不足，會導致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少，不足以引起排便反射。
從文中我們可以瞭解到，薏米是不宜便祕患者食用的，此外，小編也給大家整理了便祕患者的飲食禁忌，如果你有便祕的症狀，那麼就要遠離以上這些食物哦。
