每天喝三兩杯茶可醒腦提神，預防多種疾病。然而，對於胃不好的人來說，在喝茶時應有所注意。綠茶(龍井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，這幾種茶都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。
喝茶到底是養胃還是傷胃?
事實是：按體質喝茶準沒錯!
坊間傳聞“綠茶傷胃，紅茶養胃”，大多建議胃不好的人喝紅茶。這種說法其實不全對!中醫專家稱，茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差別，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。
我們平時所喝的茶分爲三類，分別是沒有發酵的茶(如綠茶)、半發酵的茶(如烏龍茶、鐵觀音)、全發酵的茶(如黑茶、普洱茶、紅茶)，不同的茶其性質亦不相同，喝哪種茶應根據個體選擇。
無發酵茶：綠茶不傷胃脾，但對運化不好，脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食慾、腹瀉。但對於胃卻大有裨益，飲用後可促排泄令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。
半發酵茶：對於脾虛消化不好者應喝紅茶、普洱茶，脾的運化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩後，會感覺發膩。
全發酵茶：一般人如果對茶不太敏感，可吃半發酵的茶，寒熱體質都適合。
胃不好的人少喝什麼茶?
1.菊花茶：
現在正值處暑時節，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫認爲菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
2.綠茶：
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
3.黃茶：
如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
4.白茶：
白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
5.生普洱：
很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分爲生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。
6.涼茶：
現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因爲涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。(參考網站：39健康網)
