不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加。因此建議，30歲以後的大齡女性準備當媽媽，最好能夠注意以下事項：
身體檢查：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;生殖器方面：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、黴菌，HPV：支原體、風疹病毒、鉅細胞病毒感染;內分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等：
環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
另外，建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，並堅持每天適當的鍛鍊，同時也要請丈夫一起鍛鍊，提高身體素質以確保精子的質量。
備孕成功經驗分享：
1、做一張排卵週期表。
2、關注飲食健康。選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，你和丈夫還應該爲了未來的寶寶而一起戒菸戒酒。
3、管理體重和血壓。
4、充分休息和睡眠。
5、學會給自己減壓。
6、遠離電子產品的輻射。
