一般經期前和乾淨後的8天都是安全期。安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因爲有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。
月經前七天和月經後八天爲成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。
安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經週期不正常的人，並不適合以算安全期法避孕。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。例如，月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。
安全期當然不一定安全，只是懷孕的概率比較小，但不是沒有，安全期是相對的，不是絕對的。
安全期算法有一定的侷限性，如果女性月經不規律，就不適合用安全期來避孕，另外女性也有因情緒變化而造成的非規律性排卵。
如果不喜歡用避孕套，不喜歡吃藥，也不喜歡其他避孕方式，建議你可以通過觀察基礎體溫和陰道分泌物來輔助判斷排卵期，這樣準確性就更高了。
每次月經來潮開始到下次月經來潮的第一天，稱爲一個月經週期，女性的每個月經週期分爲月經期，排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的避孕方法，它不需用其他藥物，器具，對於人體健康絕對沒有危害及副作用。但是。安全期避孕並不是百分百有效的。
人流的女性當中，最常見的原因就是存在僥倖心理，認爲偶然一次性生活懷孕的機率很低。專家特別指出，這是一種非常錯誤的觀點，其實每次性生活都有懷孕的風險！
卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子在女性生殖道內通常可存活2～3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。
安全期避孕效果由於排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%～95%。有效率的變化幅度大，是因爲女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由於個人體質，氣候，飲食，情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而避孕失敗率高。
所以安全期也是有可能會懷孕的，安全期避孕不值得提倡的。女性要學會自愛，根據自身的情況來選擇較好的避孕方式。一次避孕的失敗，將給自己帶來嚴重的身心創傷。
安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不能受孕的一段時期，於是性交就選擇在這段時間裏進行，從而達到避孕目的。
採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期，目前用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用於月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握後才能使用。
1.許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗。
2.經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利。
3.如果是處於絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止後第四天才可同房，因爲這種出血可能是一次排卵引起。
4.如果您是從口服避孕藥改爲生理期避孕的話，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經，所以這幾個月應儘可能不採用安全期避孕。
