孕婦風熱感冒之腐竹白粥
所需食材：大米少許，腐竹少許，水，食鹽等調味料
製作方法：首先我們需要先將大米清洗乾淨，然後放入鍋中熬煮。其次將腐竹先用清水浸泡至軟，放進盛有大米的鍋中。最後，將腐竹和大米一起熬煮成粥狀，再放入少許的鹽巴等。
營養解析：有一種說法就是孕婦適宜的吃一些腐竹能夠去除胎毒，這就是腐竹能夠幫助身體排除毒素的效果。孕婦出現風熱感冒的時候，身體內也會存在一些細菌類物質，多喝一些熱粥還是利於孕婦們疾病的恢復以及緩解。此外，腐竹中含有一些穀氨酸，具有健腦的作用，能促進胎兒的腦部發育，還有卵磷脂可以消除體內存在的膽固醇。
孕婦風熱感冒之薏米冬瓜粥
食材準備：冬瓜少許，薏米，大米，鹽巴
製作過程：首先先將冬瓜放入切成塊狀，再將薏米清洗乾淨。其次，將大米和薏米一起放入鍋中熬煮，等水開了之後，再將冬瓜放入鍋中一起煮。最後等大米和薏米都煮熟了即可。孕婦們也是可以適當的加入少許的鹽巴進行調味。
營養解析：薏米能夠促進身體內的消化，還具有消炎的效果。孕婦出現風熱感冒時，很可能帶有一些炎症，適宜的吃一點薏米粥，不僅可以健脾胃，而且還能夠促進身體內食物消化，消炎作用。冬瓜的效用更加的明顯了，冬瓜可以化痰清熱解毒，感冒的人最適合食用冬瓜了。因此，將薏米和冬瓜搭配煮成好喝的粥，這是非常好的方式。
孕婦風熱感冒之紅蘿蔔馬蹄粥
所需食材：紅蘿蔔少許，馬蹄，大米
製作過程：首先，我們需要先將紅蘿蔔去皮，將其切成小小的塊狀。再把馬蹄的外皮去除，切成細絲狀。其次，我們需要將紅蘿蔔和馬蹄放進鍋中進行熬煮，將大米洗淨放入鍋中。最後，等到大米和馬蹄煮熟之後放入少許的鹽巴即可。
營養解析：孕婦出現感冒症狀時，最需要的就是一些容易清淡開胃的食物，而粥類食物就是最好的選擇。另外，我們還知道馬蹄具有降內火的效果，對於感冒症狀來說有緩解的作用。
孕婦風熱感冒食療主要在於食材的選擇，因此大家需要多加的注意，選擇孕婦需要的食材，緩解病情。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
