事實上，想要緩解腸痙攣寶寶疼痛問題，關鍵就是讓寶寶放鬆，尤其是肚子。小編介紹幾個舞步，讓家長幫助寶寶放鬆緊張的肚子。
有不少育兒專家總結了經驗豐富的父母是如何用舞步緩解寶寶腸痙攣的。腸痙攣舞步花樣繁多，每種都不一樣，父母可以選擇對寶寶有用的，不過基本上所有的腸痙攣舞步都包括這3種基本動作：上下、左右、前後就像在子宮裏一樣。
腸痙攣舞步步驟
1.首先要正確的抱好寶寶。媽媽可以用頸部依偎法或橄欖球式抱姿抱着寶寶。抱緊，但要放鬆，要傳達出一種由我控制的感覺。讓寶寶皮膚緊貼皮膚，或者也可以用嬰兒背巾抱緊。
2.其次選擇正確的舞步。3個基本動作，上下、左右、前後交替使用。上下移動是最能安撫腸痙攣寶寶的舞步，也叫電梯步，最好走路時採用這樣的方式：腳跟，腳尖，腳跟，腳尖。
3.掌握好正確的節奏。每分鐘60-70拍的節奏對寶寶最有用。一邊跳舞，一邊數“1234，2234.。..。”。這種節奏和寶寶習慣了的子宮裏血管脈搏速度一致。持續跳舞，直到媽媽和寶寶累了或者寶寶睡着了爲止。
4.可以適當變化舞步。有些寶寶喜歡媽媽的節奏，因爲這種節奏很像他們還在子宮裏的感覺。但是有時候媽媽跳累了，就可以換一下爸爸。爸爸有自己獨特的步伐和節奏，寶寶可以獲得不一樣的感受。爸爸累了，還可以換給有時間、有耐心，又有經驗的奶奶。總之，腸痙攣舞步變化多種，寶寶都可以適應。
腸痙攣寶寶抱姿：橄欖球式抱姿
把寶寶的身體搭在媽媽一側小臂上，他的頭靠在你肘彎附近，兩腿懸掛在你的手邊。僅僅抓住尿布區，小臂緊貼在寶寶發緊的肚子上。當你感覺到寶寶的肚子慢慢放鬆，僵直的四肢也慢慢放鬆，就說明抱對了。
腸痙攣寶寶抱姿：頸部依偎法
把寶寶的頭靠在你下巴以下、胸部以上的地方。一邊輕輕移動腳部，一邊輕輕哼歌。等寶寶安靜地睡下來後，你可以小心地讓自己平躺下來，讓寶寶睡在你的身上，腹部緊貼你的肚子，腦袋放在你的乳房之間。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
