隨着《爸爸去哪兒3》的熱播，諾一被越來越多的觀衆所熟悉，從人氣上來說，他也是五位萌娃中最高的。諾一非常獨立，會安慰爸爸，照顧妹妹，也會時常“跟觀音菩薩聊天”，跟“孫悟空”見見面。媽媽還爆料，諾一太獨立，2個月就單獨睡了，你準備孩子多大單獨睡呢？
一、孩子什麼時候單獨睡合適？
在寶寶出生3個多月後，就可以分牀了。當孩子會觀察到大人的牀事前，大概是會爬或走路時，父母就應該和孩子分房睡了。每個家庭的情況千差萬別，實際上很難有一刀切的時間點，讓每個家庭的孩子都能完全遵循並過渡到分牀睡。但總體的原則是，選擇家庭各個成員都能接受的、睡得比較安穩安全的方式。當然，寶寶越早分牀睡越好。
二、爲什麼要讓寶寶獨睡？
因此，現在有越來越多的爸媽效仿國外的做法，採用經由“獨牀”再到“獨睡”的方式。至於在哪個具體的年齡讓寶寶獨睡一屋，則依各個寶寶的具體情況而定，通常在3到5歲之間。
培養獨立性
獨睡有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力，防止寶寶長大後對爸媽過度依賴。寶寶一個人睡覺時間久了，會逐漸把他自己當成一個獨立的、和爸媽分開的個體。而他一個人待着的時候，也可以在沒有爸媽協助的情況下，做很多事情，比如：自己跟自己玩耍，和自己說說話之類的。這樣，當他以後長大了，感到孤獨寂寞時，小時候個人獨處的這些經歷會幫助他更快地適應周圍的環境。
利於促進家庭關係
寶寶獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶寶以後，家庭的重心就都轉移到了寶寶身上，平時的生活起居、談論的話題好多都是和寶寶有關的，夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄着寶寶入睡，遇到難纏的小孩，要哄好長時間，等寶寶困了的時候，自己也睏倦不已。天天如此，勢必會影響夫妻間的感情。
讓寶寶呼吸到更多新鮮空氣
獨睡有利於寶寶的身體健康。因爲夾在兩個大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中，爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶寶的，更多是爸媽呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶寶如何能健康成長呢？
三、既然獨睡有這麼多好處，那要怎麼樣養成寶寶獨睡的習慣呢？
這需要一點方法，同時爸爸媽媽也不要急於求成地馬上要求寶寶獨睡成功，要配合寶寶的反應慢慢過度，這樣才能讓寶寶心甘情願地獨睡。
告訴寶寶獨睡是長大的標誌
剛剛要求寶寶獨睡時，寶寶通常會有這樣的想法：爸媽不再愛我了，不要我了。因此，爸媽一開始就要跟寶寶解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌，是勇敢的象徵，每個人都會經歷這個過程，這是很自然的。
優質環境伴寶寶獨睡
讓寶寶有個安靜、舒適的睡眠場所是很重要的。睡覺的房間可以粉刷成藍色，或者柔和的黃色，藍色給人一種安靜的感覺，黃色則代表溫暖。爸媽要和寶寶一起動手佈置他的小牀，擺放一些可愛的玩具，讓寶寶對自己的小牀有種新鮮感。
被褥不要太軟，透氣性要好。室內溫度最好在20℃左右，並要保證空氣流通。寶寶的枕頭也不要太過柔軟，以免把臉埋在枕頭裏造成呼吸困難。
另外，還可以帶他參觀其他小朋友獨睡的牀，讓他覺得別人也和他一樣。
睡前準備讓寶寶更易入睡
需要注意的是，在寶寶分牀的最初階段，爸媽要比平時更多地關心和愛撫寶寶，注意寶寶的睡前準備。在睡前至少1小時內，就不宜讓寶寶有大量、興奮的活動了，這個時候需要讓寶寶逐漸安靜下來，要不然比較難入睡。入睡時，要讓他自己躺在牀上入睡，而不是抱在懷裏，等哄着了再放到牀上。
先做一些常規的睡前準備工作，如刷牙、上廁所、脫衣服等，寶寶也因此而做好了睡覺的心理準備。然後播放一些柔和的輕音樂或催眠曲，讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。入睡前應將燈光調暗，待寶寶睡着後再關燈。
夜裏常去照料，看看寶寶有沒有踢被子，睡姿是不是正確等。
及時鼓勵讓寶寶更愛獨睡
第二天起牀時，要記得及時說些鼓勵的話，比如“你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶;寶寶太棒了”之類，以強化寶寶的獨立心理和行爲，減少寶寶由於最初分牀帶來的孤寂情緒。
給孩子找個替代物。
這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱着媽媽的枕頭睡覺，或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。
打開房門，保持空間交流。
孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裏睡覺，只不過不是在一張牀上。
佈置一個孩子喜歡的環境。
父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小牀鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又爲孩子創造了單獨睡眠的環境。
讓孩子保持愉快心情去睡眠。
父母與孩子分牀睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。
四、3種行爲妨礙獨睡習慣養成
在睡前談論不合宜話題
爸媽要注意創造良好的睡眠氣氛，不宜發脾氣，也不宜談論令寶寶不愉快的話題，比如說“今天又做錯什麼事情”之類的。
過分親暱讓寶寶“吃醋”
爸媽要注意自己的言行，不要當着寶寶的面表現出過分的親暱，以免寶寶產生忌妒，讓他認爲大人是因爲自己礙事纔要求分開睡的。
爸媽“心太軟”
獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了，自然就會形成。但有的爸媽分牀後一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恆，好習慣纔可能日趨鞏固哦
